Cystisk akne – svårast form
Djupa, inflammerade cyster (vit/gul pus), smärtsamma, smittosamma, kan kräva dränering. Ger betydande ärr, tar år att behandla. Vetenskapliga bevis kopplar mejeri till akneförvärring.
Hur mejeri påverkar akne
- Kommerciell mjölk ofta från gravida kor → höga hormonnivåer → stör kroppens hormonbalans, höjer insulin
- Insulin → ökad inflammation i hud → värre akne
- Hormoner i mejeri → ökad talgproduktion (huvudorsak till akne)
Att skära bort mejeri
- Inte skadligt för hälsan – näringsämnen (kalcium, protein, vitamin A/D) finns i hudvänligare mat: grönsaker, frukt, fet fisk, nötter, frön, soja, kalciumförstärkta produkter
- ~6 månader för hudförbättring efter mejeriutelämnande (AOCD)
- Om osteoporos risk → prata med läkare om kosttillskott (kalcium/D) – svaga ben > klar hud
Medicinsk snabbare hjälp
- Antibiotika eller kortikosteroidinjektioner → bort cysta på 3–5 dagar
- Isotretinoin (oral) = enda kända "botemedel" mot akne
- Om medel misslyckas: operation för att ta ut cysta efter dränering
- Permanenta ärr: mikrodermabrasion, laser, fillers (hudläkare/plastikkirurg)
