Modifast (Nederländerna, distribueras av Meerburg Apotheek) är ett mycket lågt kalori program (VLCD) med förpackade måltidsersättningar (shakes, puddingar, müsli). Endast säkert under läkaruppsikt (WIN).
Programstruktur (3 faser, 8 veckor totalt)
- Fas A: 3 Modifast-måltider/dag, inget annat. ≥2 L kalorifri vätska/dag. Viktminskning: 1–4 kg/vecka (2,2–8,8 lbs).
- Fas B: Fortsätt Modifast + gradvis introduktion av \"noggrant utvalda\" måltider.
- Fas C: Sluta med Modifast. Svårast fas. Ingen specifik info om varaktighet per fas eller underhållsstrategier på hemsidan.
Produkter & smaker
- Shakes: vanilj, choklad, jordgubb, banan, apelsin.
- Müsli (gröt): jordgubb, kanel-äpple.
- Puddingar: choklad, karamell, vanilj.
Kostnad (dec 2010, USD)
- 9 shakes: $39,71
- 15-dagars kombipaket: $188,62
- 92-dagars leverans: $1072,27
Dyrt.
Vetenskaplig kontext & varningar
- WIN: VLCD rekommenderas vid BMI ≥30 eller övervikt med komplikationer.
- Mayo Clinic: typisk VLCD = 600–800 kcal/dag. Modifast startar på 500 kcal/dag – lägre.
- Risker: gallsten (särskilt kvinnor), yrsel, huvudvärk, förstoppning, torr hud, kyla.
- VLCD lär inte hälsosamma matvanor för livet. Långsiktig framgång kräver kost/livsstilsförändring + träning (+ eventuellt läkemedel).
