Hur får man en mentalt instabil vän Hjälp

När en vän känner sig psykiskt instabil , uppvisar han oftast en förändring i beteende eller humör . Han måste söka hjälp så fort som möjligt . Som en vän , ska du märker dessa förändringar i temperament och försöka övertala din vän att se en professionell . Han kunde stå emot , säger han inte behöver hjälp eller är det bara en fas . Men problemen ligger ofta djupare än vi tror och bara en professionell kan upptäcka och dem och hjälpa din vän att arbeta igenom dem med tiden . Instruktioner
1

Följ din vän noggrant för beteendeförändringar . Notera om dessa skillnader är konstanta under några dagar, veckor eller om det verkar sporadiskt . Leta efter en förlust av intresse för saker han vanligen åtnjuter , ilska i tider då han skulle ha varit lugn eller sjukdomskänsla om viktiga beslut . Som en nära vän , kan du berätta om det förändrade beteendet är allvarlig nog för att konfrontera din vän på ett potentiellt problem . Observera också några nya beteenden som verkar utöver det vanliga , till exempel brist på bad , isolering , extrem sorg eller extrem vrede , snabba förändringar i humör eller ett försök att dölja något .
2

Skriv ner alla dina observationer . Du kommer inte nödvändigtvis läsa dessa högt för din vän när du bad honom att söka hjälp , men det hjälper dig att organisera dina tankar . Lista som humör eller beteendeförändringar är mest märkbara och orsakar dig mest oro . Obs exempel med dina observationer . Gör en lista över platser där din vän kan få hjälp. Webbplatser är en bra start eftersom personen kan utforska från privatlivet i sitt rum och skonar ångest som orsakas av att gå in i en klinik . Addera 3

Fråga din kompis om du kan prata med honom för en minut . Inte bara våren här typen av samtal på honom när han går ut ur huset , snarare sikta på en tid när han är hemma för kvällen och bekväm i sin omgivning . Efter middagen medan du kopplar är en bra tid att ha ett personligt samtal .
4

Förmedla bekymmer för honom när du berättar för honom att du har märkt att han har agerat annorlunda nyligen . Ge ett exempel som illustrerar din poäng , liksom sjunkande flera sociala händelser med gemensamma vänner . Lägg till några personuppgiftersom kommunicerar din närhet till din vän och din äkta oro för hans välbefinnande . Om han vill dela en upplevelse , lyssna och inte avbryta .
5

Föreslå han söka hjälp för vad som än rubba honom . Berätta för honom att du inte behöver känna till detaljerna , men du är orolig för hans lycka . Om du själv har gått i terapi , relä dina personliga erfarenheter och beskriva hur det hjälpte dig . Erbjud dig att följa med din vän till en klinik eller terapeut för att ge stöd under denna tuffa tid . Lugna hans rädsla för det okända och försäkra honom om att du bara ber honom att få hjälp eftersom du bryr dig om honom . Addera