Det kan låta som semantik för vissa, men det finns en tydlig och nödvändig skillnad mellan sörjande och sorg . Sorg är vad man känner när en förlust uppstår . Det är känslan av att förlora , den faktiska förlusten själv . Mourning agerar ut det sorg . Det kan gråta , att ha en begravning eller någon annan aktivitet som ger uttryck för de känslor som förlusten har producerat . Ofta sörjer kvävs i ett försök att " komma över det " snabbt och inte vara en börda för andra med känslor av förlust . Mourning behöver hända för sörjande vara friska .
Stadier av sorg
p Det är en vanlig missuppfattning att det finns en progression till sorg att människor går igenom . Folk tror att sorgen börjar på en punkt , rör sig genom lätt igenkännbara scener och sedan slutar vid en annan punkt . Tyvärr är detta inte fallet . Sorg är mycket ekologiskt och individuellt till varje person . En sörjande person kan lätt få känslor av förnekande , till exempel , när som helst i sorgeprocessen . Det är inte nödvändigtvis är reserverade för det första steget. Sorg och känslor kan inte vara så lätt att kart som det . Addera Mourning
Vissa uttag av sorg ses som OK , till exempel vid begravningar och kyrkogårdar . Men uttrycka sorg månader eller år efter en förlust ses ofta som ett tecken på sjukdom eller svaghet . Det ses inte som ett naturligt utlopp för en sörjande person som kan ha förträngt de sörjande tendenser så länge sedan . En av de vanligaste föreställningar om sorg är att sorg inte är OK . I verkligheten är det OK att uttrycka den sorg som är inom och låta känslor av förlust uttryckas och frigjort . Addera Tears
Många människor som är övervinnas genom sorg kan uttrycka sin sorg genom att gråta . Tyvärr , gråter ses av många som ett tecken på svaghet . En sörjande kan vara ovilliga att låta sina känslor ut i tårar av rädsla för att han är svag , om han gör det . Detta är ett vanligt fel . Tårar är ett hälsosamt sätt att uttrycka sorg och sorg . De hjälper en person som visar att de är ledsna och i behov av stöd från människor omkring dem . Ibland gör de människor obekväma , men stödjande vänner eller terapeuter kan tolka dessa tårar som ett tecken på sorg som de uttrycker .
Get Over It
Alla tycker att den primära målet med sorg och sorg är att komma över det . Folk tror ofta att " komma över det " som " går vidare . " En tidtabell ofta ställs in , och om griever fortfarande ont efter den tiden är upp , så är det något fel på henne . Det finns inget som heter " komma över " en stor förlust . Det är att lära sig hantera den nya verkligheten och integrera det i ens liv , vilket gör det möjligt för henne att gå vidare . Dock bör förväntas ingen att helt komma över förlusten av någon eller något som betydde något för henne . Alla sörjer på sitt eget sätt . Det finns ingen tidsplan för att komma över det och inget sätt att återställa förlusten . Så småningom gör sorgen att griever att komma till rätta med sin förlust och gå vidare . Men det betyder inte att det inte kommer att finnas tider av minnen med alla känslor kopplade . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom