Beteendestyrning handlar om att studera interaktioner, reaktioner, beslut och självkontroll. Psykologer, kuratorer, socionomer, lärare och föräldrar fördjupar sig ofta i begreppen inom beteendestyrning när de söker sätt att hjälpa andra att fatta mer positiva val i livet. Ett effektivt sätt att hantera utmaningar kring beteenden är att genomföra ett beteendestyrningsprojekt som hjälper till att identifiera och isolera några av de underliggande orsakerna bakom positiva och negativa beteenden.
Hur du bemöter en annan person utlöser en specifik respons eller reaktion. Om du ständigt kritiserar, retar, nedvärderar, skäller ut och bestraffar någon är det mycket troligt att personen svarar negativt – exempelvis genom trots, aggression, skrik, bråk eller depression. Bemöter du däremot personen på ett styrkebaserat, stöttande och uppmuntrande sätt är det desto troligare att svaret blir positivt.
Genomför ett experiment där testpersonerna delas in i två grupper och alla får i uppgift att utföra en syssla. En grupp ombeds utföra sysslan av någon som använder ett styrkebaserat förhållningssätt, vilket innebär att säga snälla, erbjuda ett vänligt leende och använda en uppmuntrande ton. Den andra gruppen blir tillsagd – inte ombedd – att göra något, med skrikande tonfall insprängt, vilket symboliserar det bristfokuserade förhållningssättet. Dokumentera testpersonernas attityder och känslor och jämför skillnaderna för att se vilken grupp som visade de mest positiva ansiktsuttrycken, kroppsspråket och interaktionerna. Koppla sedan resultatet till hur du leder ditt klassrum, din verksamhet eller ditt hem.
Att införa belöningssystem i klassrummet, på kontoret eller i hemmet påverkar både individuella och gruppbeteenden. Positiv förstärkning i form av belöningar motiverar andra och låter dem veta att de uppskattas. Detta gör i sin tur att människor ofta svarar och reagerar mer positivt. Testa projektet hemma med dina barn eller i klassrummet: inför ett belöningssystem som firar när barn gör något riktigt bra och se om deras beteenden förändras till det bättre.
I stället för att gissa varför vissa personer beter sig som de gör kan du genomföra en nöjdhetsundersökning och låta dem själva berätta exakt vad de tänker och känner. Nöjdhetsundersökningar är en viktig del av beteendestyrning eftersom de ger undersökaren insikter och perspektiv som denne annars kanske aldrig får del av. Du kan undersöka dina elever i klassrummet, din familj hemma eller dina medarbetare på jobbet. Granska resultaten och identifiera var förbättringar kan göras inom organisationens struktur på kontoret, i klassrummet eller i hemmet – baserat på de trender som framträder i svaren.
När du verkligen försöker få bukt med ett störande beteende men möter motstånd kan en intervention vara ett beteendestyrningsprojekt värt att utforska. Vid en intervention går nära och kära samman för att konfrontera en person om ett beteende som väcker oro. Dessa samtal måste föras med ett stöttande och kärleksfullt förhållningssätt, eftersom målet är att få personen att gå med på att söka hjälp för ett allvarligt problem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online