Psykiska Fakta om Ensamhet

Ensamhet är ett tillstånd som drabbar många människor . Enligt en artikel 2009 i Newsweek , 25 procent av amerikanerna känner sig ensam . Andelen amerikaner som rapporterade känsla ensam tredubblats mellan 1985 och 2004 . Folk börjar ofta känna sig ensam eftersom de inte har många sociala relationer och samspel med andra. Konstanta känslor av ensamhet kan vara skadligt för en persons allmänna hälsa . Orsaker

Orsakerna till ensamhet stam från ett utanförskap från samhället och brist på sociala kontakter . En artikel 2009 i USA Today rapporterade att helgdagar som jul och Thanksgiving ofta få folk att känna sig mer ensam eftersom dessa tillfällen är centrerade kring umgås med nära vänner och familj . Enligt PubMed Health hemsida , kan ett tillstånd som social fobi orsaka en person att undvika sociala interaktioner av rädsla att de blir bedömda och granskas av människor och att de kommer att avvisas . Med tiden dessa människor blir allvarligt ensam grund av att vara socialt isolerade .
Relation till Ålder

Det finns en korrelation till ensamhet och personens ålder . Enligt University of Missouri Handbook av funktionshinder , forskning visade att människor som var medelålders och äldre var faktiskt mindre sannolikt att vara ensam . Tonåringar , å andra sidan , var mest benägna att kämpa med ensamhet . Addera mentala och fysiska effekterna

Ensamhet kan ha en effekt på en persons mentala och fysisk hälsa. Detta tillstånd kan leda till känsla extremt deprimerad och i vissa fall få människor att begå självmord . Forskning från University of Missouri rapporterade att när en person känner sig ensam , stiger hans blodtryck , och villkor som artrit och diabetes förvärras . Kronisk ensamhet orsakar också social tafatthet och försvagade sociala färdigheter tillsammans med svårt att fokusera och koncentrera sig och sova dysfunktion .
Att hantera Ensamhet

Människor har olika sätt att hantera ensamhet . Enligt handboken för funktionsnedsättning från University of Missouri , husdjur är effektiva vid behandling av känslor av ensamhet . Husdjur tjäna som djur följeslagare för människor och hålla dem sällskap och öka social kompetens och självkänsla . Comfort food är också ofta för att lindra ensamhet . Forskning av Föreningen för Psychological Science visade att komfort livsmedel få folk att känna sig mindre ensamma , eftersom det påminner dem om att umgås med nära och kära . En artikel 2008 i University of Chicago Chronicle rapporterade att ensamma människor skapar också människoliknande anslutningar till saker som elektroniska prylar och bli mer intresserad av det övernaturliga för att känna sig mindre ensam . Addera