En rad faktorer kan påverka den psykiska hälsan hos skolbarn och tonårande elever, och möjligheterna att motverka problemen innan de blir allvarliga ökar betydligt om både elevernas familjer och skolpersonalen är involverade och vet vad de ska hålla utkik efter.
Enligt Teacher Net delas riskfaktorerna som kan bidra till en elevs psykiska ohälsa in i tre kategorier:
För att skolan ska kunna ge bästa möjliga stöd åt elevens psykiska hälsa är en sund relation med barnets familj avgörande. Här följer fyra konkreta sätt att engagera familjerna i det förebyggande arbetet.
Planera in minst en "temadag om psykisk hälsa" per termin och bjud in elevernas närmaste familjemedlemmar eller vårdnadshavare. Bjud in talare från organisationer inom psykisk hälsa som kan berätta om de vanligaste psykiska sjukdomarna hos barn och ungdomar i skolåldern, samt hur man känner igen varningstecknen.
Lägg upp dagen i form av workshops och reflekterande diskussioner i små grupper om två eller tre föräldrapar. Att arbeta på det här sättet gör det möjligt för familjerna att lära sig av psykiskhälsoproffs, men också av varandra, i skolmiljön där de dessutom kan ta upp aktuella frågor med skolpersonalen.
Inkludera arbetsblad om psykisk hälsa i elevernas läxor minst en gång per vecka, och informera föräldrarna eller vårdnadshavarna om att de behöver sätta sig ner och arbeta med bladet tillsammans med sitt barn.
Arbetsbladen kan bestå av humörkartor, listor över saker som ger eleven känslor av ångest, reflektioner kring de viktigaste relationerna i elevens liv, eller listor över styrkor och svagheter. De kan även innehålla listor över saker som hjälper eleven att känna trygghet och stöd. Genom att göra detta varje vecka blir de närmaste familjemedlemmarna delaktiga i hur barnet mår i vardagen.
Samarbeta med lokala och nationella organisationer inom psykisk hälsa för att kunna erbjuda terapiformer som kognitiv beteendeterapi, samtalsterapi och familjeterapi i skolan. Om problem med en elevs psykiska hälsa blir tydliga bör eleven remitteras vidare snarare än senare.
Skolpersonalen bör ha regelbunden kontakt med elevens närmaste familjemedlemmar, som starkt bör uppmuntras att delta i vissa av terapisessionerna tillsammans med sitt barn. En god del av sessionerna bör dock hållas privata, för att ge eleven utrymme att uttrycka sig helt fritt.
Uppmuntra föräldrar och andra närstående att bilda egna grupper för psykisk hälsa, genom att koppla ihop dem med lokala yrkesverksamma som gärna kommer och håller föreläsningar och workshops.
Arrangera några "Psykisk hälsa för föräldrar"-workshops i skolan för att visa hur värdefulla dessa grupper kan vara, och uppmuntra därefter deltagarna att fortsätta träffarna på egen hand, oberoende av skolan. När vuxna arbetar aktivt med sin egen psykiska hälsa är det mer sannolikt att de är uppmärksamma på hur det går för sitt barn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online