Alla sörjer på sitt eget sätt. Vissa går endast igenom några få av de kända sorgstadierna, medan andra passerar genom varje fas. Det finns ingen fast ordning för hur man rör sig från ett stadium till nästa. Det viktigaste är att förstå skillnaderna mellan de olika stadierna, så att du kan känna igen dem och veta hur du bör reagera.
I förnekeligestadiet vägrar personen att acceptera orsaken till sorgen. Vissa ignorerar situationen helt medan de långsamt låter den sjunka in. Andra reagerar som om ingen ens berättat vad som hänt. En period av förnekelse är helt naturlig, särskilt efter mycket stressande nyheter. Om du märker att förnekelsefasen pågår onormalt länge kan det vara klokt att söka professionell hjälp för att bearbeta stadiet fram till en naturlig lösning.
Vredesstadiet är det lättaste att känna igen. Personer i denna fas kan bli våldsamma och destruktiva. De kan angripa människor runt omkring sig fysiskt eller känslomässigt, eller förstöra sin egen eller andras egendom. Att närma sig någon i detta skede av sorg kan vara farligt, så håll dig alert och lämna platsen om du känner dig hotad. Försök minimera fysiska skador på deras egendom där det är möjligt. Om du ser att personen skadar sig själv eller hör hot om att göra det, ingrip omedelbart och ring polisen. Det kan förvärra vredet, men det viktigaste är att hålla personen i säkerhet.
Förhandlingsstadiet är en djupt personlig fas. Den innebär ofta löften eller överenskommelser som görs inför en gudomlighet som personen känner sig nära kopplad till. Ge personen tid att gå igenom fasen till slutet, men håll dig tillgänglig ifall hen väljer att nå ut till dig. Detta är ett personligt skede, men det är inte ovanligt att människor involverar dem de står allra närmast. Försök inte motsätta dig önskan om andlig vägledning under denna fas, eftersom det kan utlösa ett våldsamt vredesutbrott.
Depressionsstadiet liknar det känslomässiga tillstånd som det har fått sitt namn från. Personen kan dra sig undan från andras sällskap, och känsloutbrott som gråt är vanliga. Precis som vid förhandlingsstadiet gäller det att hålla sig nära nog för att personen ska kunna nå ut till dig vid behov. Observera personen noga för tecken på självskadebeteende, och kontakta omedelbart vården eller räddningstjänsten om du ser några sådana tecken. Vill du vara på den säkra sidan kan du ta bort föremål som skulle kunna användas för att skada sig själv.
Acceptans är det sista stadiet i sorgeprocessen. Här accepterar personen det som hänt och inser att livet fortsätter även efter den händelse som utlöste sorgen. När någon har nått detta stadium ska du inte konfrontera hen med den process hen just genomgått. Låt istället personen själv komma till dig när hen vill prata om sin sorg.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online