Vilka är orsakerna till dåligt självförtroende ?

Låga nivåer av självförtroende kan lämna dig känslan ineffektiva i många områden i ditt liv . Din karriär, familj , kärlek relationer och vänskap kan bli lidande om du har dåligt självförtroende . Enligt författaren Robert Anthony i sin bok , " The Ultimate Secrets of Total Självförtroende , " dåligt självförtroende kan leda till att du se till andra för lycka istället för att titta på dig själv och lita på dina egna styrkor och förmågor . Uppfostran

Din uppväxt kan ha en dramatisk inverkan på din nivå av självförtroende . Till exempel, om dina föräldrar inte prisa dig när du presterat väl i skolan eller andra aktiviteter , kanske du har låg självkänsla och lågt förtroende för din egen förmåga . I mer extrema fall kan dina föräldrar har varit likgiltig för dig , inte reagerar positivt eller negativt till något du gjort eller åstadkommit . Å andra sidan , en del föräldrar sätta sina förväntan nivåer för hög , och om du inte kunde leva upp till deras förväntningar , kan du vara kvar med en känsla av att vara otillräcklig eller inkompetent , som kan kvarstå i vuxen ålder . Andra föräldra orsaker till dåligt självförtroende inkluderar fysiska, mentala och känslomässiga övergrepp . Enligt författaren Anthony , av någon anledning , kanske du har ärvt en uppsättning självdestruktiva begrepp, övertygelser och värderingar från dina föräldrar som blev permanent invanda i ditt psyke .
Relationer

du växte upp , kan dina relationer med andra har producerat en känsla av dåligt självförtroende som fortfarande kvarstår i dag . Till exempel, om du hade en känslig natur och blev retad eller mobbad av andra barn i skolan , kan du utveckla tro att du var på något sätt förtjänar detta beteende . Din prestation i skolan har också en inverkan på ditt självförtroende . Enligt Anthony , får negativa kommentarer från lärare, resultat på IQ och andra standardiserade tester och övergripande skolastiska prestanda har lämnat dig med känslor av otillräcklighet , oförmåga och övergripande dåligt självförtroende . Som vuxen kan dina relationer med vänner och romantisk partner också bidra till ihållande dåligt självförtroende . Dessutom kan missbruk i romantiska relationer, vänskap eller arbetsrelationeratt du känner dig maktlös eller trakasseras och orsaka dåligt självförtroende nivåer .
Society

Samhälls tryck att visas på ett visst sätt , ha en viss livsstil eller spela en viss roll kan leda till att du uppleva lågt självförtroende . Till exempel kan du kämpar med din vikt eller andra frågor som rör ditt utseende genom hela ditt liv i ett försök att anpassa sig till vissa samhälleliga normer . Enligt hjälpguide , samhälleliga förväntningar på skönhet, ungdom och tunnhet är också en stor bidragande orsak till låg självkänsla och depression , och särskilt depression hos kvinnor . Addera