Effektiva tekniker för beteendehantering inom rådgivning

När en klients beteende står i vägen för dennes framgång erbjuder rådgivare ofta stöd inom beteendehantering. Genom processen med beteendehantering kan personer som har svårigheter lära sig att hantera stress på ett konstruktivt sätt och kontrollera potentiellt störande eller olämpliga beteenden. Detta gör det möjligt för dem att fungera mer effektivt som produktiva medlemmar i både skolmiljöer och på arbetsplatsen.

Gemensam målsättning

Försök till beteendeförändring, hur välmenande de än är, kommer sannolikt inte att lyckas om personen som behöver förändra sitt beteende inte ställer sig bakom planen. För att öka sannolikheten att klienten åtar sig förändringen kan rådgivaren arbeta tillsammans med individen för att sätta upp mål.

Genom att koppla dessa mål till individens beteende kan rådgivaren tydliggöra att beteendet faktiskt påverkar den sociala och yrkesmässiga framgången, samtidigt som klienten får något konkret att sträva efter. Tillsammans identifierar och dokumenterar de målen samt diskuterar hur en beteendeförändring kan göra det möjligt att uppnå dem.

Identifiering av utlösande faktorer

Många personer som har svårt att kontrollera sitt beteende gör det eftersom de inte förmår identifiera de händelser som utlöser deras utbrott. Rådgivaren kan arbeta med klienten för att kartlägga dessa utlösande faktorer, så kallade antecedenter.

Genom detta arbete får klienten en djupare förståelse för sitt eget beteende och utrustas med kunskapen som krävs för att känna igen tecknen på ett begynnande utbrott – och kunna agera innan utbrottet hinner bli verklighet.

Utforskning av beteendets "varför"

Många personer som har svårt att hantera sitt beteende agerar utifrån impuls eller känsla istället för att tänka igenom sina handlingar. För att hjälpa dessa individer att kontrollera sin impulslöshet och få ett bättre grepp om sitt beteende kan rådgivaren arbeta med klienten för att ta reda på varför hen agerar på vissa sätt.

I praktiken kan rådgivaren exempelvis be klienten skriva ner ett beteende som hen vill förändra, till exempel att använda svordomar när hen svarar någon. Därefter uppmanas individen att lista skäl till varför hen reagerar på detta oönskade sätt – kanske för att hen söker uppmärksamhet, eller för att hen inte lyckas kontrollera sin ilska.

När orsakerna till beteendet har identifierats kan rådgivaren och klienten tillsammans utveckla ett alternativt responssystem, vilket ger klienten konkreta verktyg att hantera liknande situationer i framtiden.