En konflikt uppstår när två eller flera parter uppfattar att det finns ett hot mot deras individuella behov, intressen eller angelägenheter. Konflikter handlar om oenigheter och skiljaktiga åsikter. Ibland förvärrar missförstånd oenigheterna, eller också skapar de en bild av oenighet som inte motsvarar verkligheten.
Hotfulla situationer väcker olika slags reaktioner hos olika människor. Vissa möter hot aggressivt, medan andra väljer diplomati för att lösa konflikten. Personer som fruktar konflikter kan tillgripa strategier för konfliktundvikande, ofta för att de är rädda för smärta eller har ett starkt behov av andras godkännande.
Här är fyra vanliga strategier för konfliktundvikande:
En person som undviker konflikter genom att dölja sina känslor brukar beskrivas som någon som "sväljer sina känslor". Taktiken går ut på att dölja sina verkliga känslor, emotioner eller åsikter. Den som sväljer sina känslor söker andras godkännande och värderar det högre än att uttrycka egen smärta eller oro. Personen kan le utåt samtidigt som hen innerst inne känner rädsla, smärta eller nedstämdhet. De som sväljer sina känslor arbetar inte aktivt för konfliktlösning och riskerar att låta andra utnyttja, missköta eller skada dem.
Vissa personer använder en strategi som går ut på att dölja konfliktpunkten genom att byta ämne. De som byter ämne kan tro att frågan eller frågorna i konflikten är för komplexa eller svåra att hantera. Genom att lyfta fram mindre kontroversiella ämnen försöker de distrahera parterna från den egentliga konflikten. Ämnesbytare arbetar inte heller mot en konfliktlösning och kan skapa motreaktioner genom att skjuta upp eller helt förhindra att viktiga konfliktfrågor blir lösta.
En person som gör allt för att hålla sig borta från konflikter tillämpar en öppen undvikandestrategi. Dessa personer vill gömma sig, dra sig tillbaka eller fly från konfliktsituationen. Den som öppet undviker konflikter kan förändra sin livsstil och sitt beteende för att slippa specifika platser, människor eller aktiviteter som kan leda till bråk.
Människor använder självbedrägeri för att skydda sig själva mot inre smärta och mot saker som kan skada dem. Medvetet självbedrägeri kallas självinducerat självbedrägeri. Den som medvetet ljuger för sig själv antar falska åsikter eller övertygelser för att slippa smärta eller besvikelse. En konfliktundvikare som bedrar sig själv önskar i själva verket ett visst resultat eller en viss lösning på konflikten, men ljuger för sig själv om dessa önskningar för att undvika konfrontation. Dessa personer kan vägra att erkänna fakta och utveckla djupa inre konflikter som leder till känslor av främlingskap och en oförmåga att förstå sig själv.
Konfliktundvikande kan kännas tryggt på kort sikt, men leder sällan till varaktiga lösningar. Att lära sig känna igen sina egna undvikandemönster är ett första steg mot en mer konstruktiv konflikthantering, där behov och känslor får komma till uttryck på ett respektfullt och ärligt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online