Botemedel för själv inlärd hjälplöshet

För många , det lärde känslan av situations hjälplöshet och personlig orörlighet främjar hinder och minimala prestationer . Dessutom fördröjer denna självdestruktivabeteende den personliga tillväxten av individer från alla samhällsskikt . Motåtgärder för denna typ av beteende inkluderar personliga studier , gruppdiskussioner och driva utbildnings -eller arbetsrelaterade prestationer . Läro

Lärovinningartillhandahålla en effektiv metod för att eliminera själv inlärd hjälplöshet . För många , fullbordandet av ett utbildningsprogram eller förvärv av ett handels -eller specialiserade jobbtitel hjälper till att främja förtroende , intjäningsförmåga och psykiskt välbefinnande .
Support

Den positiva stöd av en make , nära släktingar och långsiktiga vänner bidra till att undanröja de personliga hinder som är förknippade med själv inlärd hjälplöshet . Arbetet med att hjälpa en vän drabbats av självdestruktivabeteende omfattar öppen kommunikation och användning av planerade aktiviteter och evenemang för att ingjuta förtroende och motivation .
Läsa

Den rikedom av självhjälpsböcker och tidskrifter ger enastående värde för dem med själv inlärd hjälplöshet . För många , bibliotek och bokhandlar hus det senaste inom själv tillväxt och personlig utveckling - stil att skriva. Dessutom , ljudband och filmer ger en extra väg för att ta bort självdestruktivabeteende .
Class

En uppsjö av individuella klasser och workshops främja tillväxt och läkning för dem plågas med episoder av hjälplöshet . Dessa händelser ger en stödjande miljö och användningen av diskussion som syftar till att lindra ångest av självförgörande beteenden och vanor . Addera