Psykisk tröghet definieras av Medilexicon som "en psykiatrisk term som betecknar motstånd mot varje förändring i idéer eller i utveckling; fixering vid en idé". Fall av psykisk tröghet varierar i svårighetsgrad från extremt till lindrigt motstånd. Tillståndet kan vara försvagande och kan lämna en person fast i dåliga situationer, relationer eller vanor i flera år. Att bryta cykeln av psykisk tröghet kräver ofta en kraftfull ansträngning och ett bra stödnätverk.
Konfrontera tillståndet. Precis som vid behandling av beroende kan ingenting göras förrän personen erkänner att ett problem finns. Först då kan behandlingen påbörjas. Be om stöd från familj och vänner i kampen mot psykisk tröghet. Utan ett bra stödnätverk är det lätt att falla tillbaka in i gamla vanor och mönster. Förklara vad psykisk tröghet är för ditt stödnätverk och låt dem veta exakt hur de kan hjälpa till. Identifiera de beteendemönster som behöver förändras och be stödnätverket att hålla uppsikt över beteendet.
En allmänläkare har kanske inte den expertis som krävs för att behandla en patient med psykisk tröghet. En remiss från allmänläkaren till en specialist, exempelvis en psykolog eller psykiater, kan därför vara nödvändig. Problemet kan vara psykisk tröghet eller något annat tillstånd, och det kan även ligga bakom andra hälsoproblem.
I boken "The Functional Inertia of Living Matter" skriver Dr. James McKean Cattell: "Tröghet finns främst i våra sinnesorgan; vi upplever tröghet eftersom våra sinnesorgan talar om för oss att det är vad vi bör uppleva. Våra sinnen kan vilseleda oss, och genom att bli medveten om de signaler våra sinnen skickar kan vi välja att reagera på ett positivt sätt, utan att låta dem diktera vårt beteende."
Personer som lider av psykisk tröghet reagerar ofta på sina sinnens känslor och blir slavar under dem, och gör precis vad känslorna påbjuder. Detta ger sinnesorganen en starkare styrande roll än det medvetna sinnet, vilket inte är som det borde vara.
Till exempel kan en idrottare känna sig trött under en match, och hans sinnesorgan kan signalera utmattning, men han spelar ändå vidare till matchens slut eftersom hans medvetna sinne har kontroll. Han är medveten om sinnenas signaler men sätter dem i sitt sammanhang och använder sitt intellekt för att bedöma att han kan fortsätta spela. En person med psykisk tröghet i samma situation skulle däremot lyssna på sina sinnesorgan och avbryta spelet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online