Hur bota psykiska Inertia

Medilexicon hemsida definierar psykiska tröghet som " en psykiatrisk term som betecknar motstånd mot alla förändringar i idéer eller framsteg , fixering av en idé . " Fall av psykisk tröghet varierar i svårighetsgrad från extremt resistenta mot milt resistent . Psychic tröghet kan vara förlamande och kan lämna en person som fastnat i dåliga situationer , relationer eller vanor för år . Att bryta den onda cirkeln av psykiska tröghet kan kräva en kraftfull insats och ett bra stödnätverk . Instruktioner
en

Medge det finns ett problem . Face sjukdom psykiska tröghet . Ungefär som behandling för missbruk , kan ingenting göras förrän en person erkänner det finns ett problem . Först då kan behandlingen påbörjas . Be om stöd från familj och vänner i kampen mot psykisk tröghet . Utan ett bra stöd nätverk , kan en person lätt glida in i gamla vanor och sätt . Förklara vad psykisk tröghet är att stödnätverket och låt dem veta exakt hur de kan hjälpa . Identifiera beteendemönster som är i behov av att förändra och be stödnätverk för att övervaka personer med psykiska tröghet beteende .
2

Konsultera en läkare . En allmänläkare kanske inte har kompetens att hantera en patient med psykisk tröghet . En remiss från allmänläkare till en specialist som en psykolog eller psykiater kan vara nödvändig . Problemet kan eller inte kan vara psykisk tröghet och kan även orsaka andra hälsoproblem . Addera 3

Lyssna på det medvetna sinnet , inte sinnena . I "The Functional tröghet levande materia " , säger Dr James McKean Cattell " tröghet är främst i våra sinnesorgan , som vi upplever tröghet eftersom våra sinnesorgan säger att är det vi ska uppleva . Våra sinnen kan bedra oss och genom att helt enkelt bli medveten om de signaler som våra sinnen skickar vi kan sedan välja att reagera på ett positivt sätt , genom att inte låta dem diktera ut beteendet . "

Människor som lider av psykisk tröghet ofta svara på de känslor av sina sinnen och blivit slavar till dessa känslor gör vad dessa känslor berätta för dem till . Detta placerar ledning av sinnesorganen på ett mer kraftfullt läge än det medvetna sinnet , vilket inte är så det ska vara .

Till exempel kan en idrottare känner sig trött under en match , kan hans sinnesorgan indikerar att han är trött , men han spelar på fram till slutet av spelet eftersom hans medvetande är i kontroll . Även om han är medveten om sinnena , kontextualiserar han dem och använder intellekt för att avgöra att han kan fortsätta spela. En människa med psykisk tröghet i en liknande situation skulle lyssna på hans sinnesorgan och sluta spela . Addera