Så hittar du en BPD-terapeut – praktisk guide

Borderline personlighetsstörning (BPD) är en allvarlig psykisk ohälsa som kännetecknas av kraftig instabilitet i humör, relationer och beteende. Sjukdomen präglas ofta av svängande känslor och ett ”allt-eller-inget”-tänkande, vilket gör vardagen utmanande både för den drabbade och för människorna i omgivningen.

Precis på grund av sjukdomens karaktär är det avgörande att hitta en psykolog eller psykiater som har fått specialiserad utbildning i att behandla patienter med BPD. Det goda nyheterna är att det är relativt enkelt att hitta en BPD-terapeut, förutsatt att du fokuserar på befintliga specialiserade resurser och är beredd att göra lite efterforskning.

Så hittar du en BPD-terapeut

1. Kontakta din psykiatriska förening

Kontakta den psykiatriska föreningen i ditt område för att hitta en psykiater som behandlar patienter med BPD. American Psychiatric Association (APA) förtecknar alla delstatliga psykiatriska föreningar i USA med kontaktuppgifter och webbplatser. De flesta föreningar har ett sökverktyg på sin webbplats där du kan hitta en lokal psykiater – verktygen sorterar oftast terapeuter efter plats, specialitet eller patientgrupp.

När du ringer runt till terapeuter i din närhet, ställ gärna frågor om hur många BPD-patienter de har behandlat tidigare, hur deras patientgrupper ser ut och om de för närvarande behandlar någon med BPD.

2. Använd nätresurser som specialiserar sig på BPD

Det finns flera webbresurser som är helt dedikerade till borderline personlighetsstörning. Publikationer som BPD Today och resurscentret BPD Central erbjuder en rad verktyg för att hitta terapeuter som specialiserat sig på att behandla BPD-patienter. Dessa resurser innehåller även listor med frågor att ställa när du intervjuar potentiella terapeuter, bakgrundsinformation om vilka terapiformer och läkemedelsbehandlingar som vanligtvis används mot BPD samt vad du kan förvänta dig av behandlingen.

3. Sök via Behavioral Tech

Du kan också hitta en BPD-terapeut genom Behavioral Tech – ett företag som utbildar terapeuter i dialektisk beteendeterapi (DBT), en specialiserad terapiform som tagits fram specifikt för att behandla BPD-patienter. Forskning har visat att denna terapi generellt leder till goda resultat för personer som lider av BPD. DBT utvecklades ursprungligen av psykologen Marsha Linehan och kombinerar kognitiv beteendeterapi med mindfulness-övningar och träning i bland annat känselreglering och interpersonella färdigheter.

Bra att tänka på när du väljer terapeut

• Erfarenhet: Hur länge har terapeuten arbetat med BPD och hur många patienter har hen behandlat?
• Metod: Använder terapeuten evidensbaserade behandlingar som DBT (dialektisk beteendeterapi) eller MBT (mentaliseringsbaserad terapi)?
• Kemi och trygghet: Den terapeutiska relationen är särskilt viktig vid BPD – välj någon du känner förtroende för.
• Tillgänglighet: Kontrollera väntetider, kostnader och om terapeuten erbjuder stöd mellan sessionerna.

Resurser i Sverige

Bor du i Sverige kan du kontakta din vårdcentral för bedömning och eventuell remiss till psykiatrisk öppenvård. Via 1177 Vårdguiden får du råd om var du kan vända dig i din region. Den ideella organisationen Iris – Riksförbundet för borderline och andra emotionellt instabila personlighetsstörningar – erbjuder stöd och information till både drabbade och anhöriga. Vid akut kris kan du ringa Mind Självmordslinjen på telefon 90101.