Vad orsakar Brain Fog

? " Brain dimma " är en term som ofta används för att beskriva en rörig , glömsk tankemönster. Alla upplever en hjärna dimma då och då , och för det mesta , det är ofarligt . Det kan orsakas av ett allvarligt medicinskt tillstånd , så om du känner att du är har konstant hjärndimma, ta upp det med din vårdgivare , så han kan bestämma om att avskärma dig för något mer allvarligt än bara tillfällig glömska . Trötthet

De som får mindre än de rekommenderade 6 till 8 timmars sömn per dag kan ha det svårare att koncentrera sig än de som får en god natts sömn . Trötthet kan skada din förmåga att koncentrera sig , vilket gör att du kämpar med ditt minne eller till och med att slutföra dagliga uppgifter . En 20 - minuters tupplur kan hjälpa att piggna dig tillbaka upp .
Alzheimers sjukdom

När du blir äldre , du blir mer mottaglig för psykiska sjukdomar som Alzheimers , vilket påverkar ditt minne . Du kan se varningssignaler om Alzheimers i de människor som har täta hjärna dimma, svårt att komma ihåg namn eller ansikten eller dagligen , vanlig glömska . Alzheimers bara blir värre med tiden . Den tidigare att den är fångad , desto lättare är det att bromsa dess utveckling. Om du märker ofta hjärndimma på dig själv eller någon närstående , tala med din läkare om det . Addera Graviditet

hjärna dimma drabbar vissa kvinnor som är gravida , särskilt de i sin sista trimestern . Det finns inga definitiva studier i ämnet om varför gravida kvinnor lider av hjärndimma , graviditeten webbplatsen Babycenter.com antar att det sker när kvinnor är överväldigade av utsikten av deras förändrade liv och att ha ett barn , vilket gör det naturens sätt att förenkla liv genom att bearbeta endast ett minimum av information. Hjärnan dimman kommer att avta när du har haft barnet .
Stress

Stress kan orsaka hjärndimma genom att överbelasta dina tankar med saker som du behöver att göra , platser du behöver gå och människor som du behöver för att se . När du har så många detaljer och möten för att hålla reda på , kanske du upptäcker att det är svårare för dig att koncentrera sig på vardagliga uppgifter . De individer som har svårt att hantera stress i allmänhet är särskilt i riskzonen för stress-induced hjärndimma. Lär dig nya sätt att hantera stress genom avslappning och gör ditt liv så att du inte är så stressad .
Cytostatika

Mayo Clinic citerar kemoterapi som en orsak för hjärndimma , annars känd som " chemohjärna ", ett tillstånd som kan påverka tänkande och minne i dem som genomgår aggressiv cytostatikabehandling. För det mesta är detta ett kortsiktigt problem; när cellgifter stannar, så gör de kognitiva problem .
Närings orsaker

hur du äter kan lämna dig i en hjärndimma. De med anemi kan finna att när de är lågt på järn , är det svårt för dem att koncentrera sig eller slutföra uppgifter . De som har problem med fluktuerande blodsocker , oavsett om det är högt eller lågt , också kan finna att deras tankar är rörig . Addera