Att ha en nära relation med någon som har borderline personlighetssyndrom kan vara en stor utmaning. Personen kan reagera intensivt och aggressivt i situationer som andra hanterar lugnt. Egna känslor av ilska och såradhet kan dessutom göra det svårt att hjälpa till, särskilt när små barn finns i bilden. Med rätt kunskap och strategier kan du dock göra verklig skillnad. Här är sju konkreta steg för att stötta din närstående.
Läs på om vad borderline personlighetssyndrom innebär. Ju mer du förstår sjukdomen, desto lättare blir det att inte ta beteendet personligt. Kom ihåg att vredesutbrotten inte handlar om dig. BPD Central är en ansedd webbplats med information och länkar om syndromet som kan vara en bra startpunkt.
Försök att sätta dig in i hur din partner känner i stunder då hen beter sig illa. Bakom det svåra beteendet finns ofta djup ångest, skam och rädsla. Att förstå hens nöd gör det lättare att möta personen med värme istället för motangrepp.
Tålmodighet är avgörande. När din partner syn på dig växlar mellan att idealisera dig och att avvisa dig, låt episoden passera utan att eskalera konflikten. Det impulsiva beteendet ligger ofta utanför personens kontroll – erkänn detta och låt stormen dra över.
Stabilitet och förutsägbarhet skapar trygghet. Följ gärna fasta rutiner och förbered din partner i god tid inför förändringar när det är möjligt. Skjut upp affärsresor och heldagsutflykter tills hen har hunnit bearbeta sina separationsångester i terapi.
Ingen ska behöva gå igenom detta ensam. BPD Central har diskussionsforum både för personer med borderline och för deras anhöriga. Sök efter lokala stödgrupper i din närhet – finns det ingen grupp kan du föreslå att ni startar en tillsammans.
Dialektisk beteendeterapi (DBT) utvecklades specifikt för att behandla borderline personlighetssyndrom. Metoden hjälper den drabbade att hantera de intensiva känslomässiga svängningarna och har visat god effekt. Uppmuntra din närstående att söka hjälp hos en terapeut som arbetar med DBT.
Fråga din partners läkare eller terapeut om mediciner som stämningsstabiliserare, antipsykotika eller antidepressiva kan vara aktuella. Kom dock ihåg att läkemedel bör användas som ett komplement till terapi, inte som ett ersättning för den.
Att stötta någon med borderline kräver engagemang, men med kunskap, empati och rätt stöd kan er relation bli starkare – och din närstående får bättre förutsättningar att må bättre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online