Ångest är den vanligaste av alla psykiska störningar. Ångest är en normal mänsklig känsla som utlöses av en upplevd fara eller ett hot, och den kan faktiskt vara nyttig eftersom den hjälper oss att reagera snabbt och skydda oss i stressande situationer.
När ångesten dock blir överdriven, långvarig eller börjar störa vardagen kan den utvecklas till en ångeststörning. Det handlar då inte längre om en naturlig reaktion, utan om ett tillstånd som på allvar kan påverka livskvaliteten och kräva professionell hjälp.
Ångeststörningar är den vanligaste psykiska sjukdomen i USA och drabbar fler än 40 miljoner vuxna varje år. Även i Sverige och resten av världen hör ångestsyndrom till de mest förekommande psykiatriska diagnoserna.
Vanliga former av ångeststörningar inkluderar generaliserat ångestsyndrom (GAD), paniksyndrom, social ångest och specifika fobier. Symtomen kan variera från intensiv oro, rastlöshet och koncentrationsproblem till fysiska besvär som hjärtklappning, svettningar, spänningar och andningssvårigheter.
Om känslan av ångest återkommer ofta, känns oproportionerligt stark eller begränsar din förmåga att arbeta, studera eller umgås är det klokt att kontakta vården. Samtalsterapi, exempelvis kognitiv beteendeterapi (KBT), samt i vissa fall medicinering har visat god effekt vid behandling av ångeststörningar. Med rätt stöd går det bra att lära sig hantera sin ångest och leva ett fullvärdigt liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online