Övergrepp tyvärr förekommer i många former. Det finns fysiska övergrepp, sexuella övergrepp, emotionella övergrepp samt verbala övergrepp – som inte lämnar fysiska spår men som kan vara känsiomässigt förödande. Verbala övergrepp uppstår när din partner, vän, förälder, kollega eller chef upprepade gånger säger saker till dig som sårar.
Verbala förövare använder ord för att hålla någon i schack, under kontroll och ofta i en situation som offret känner sig fångad i. När du utsätts för pågående verbala övergrepp blir du ständigt översköljd av sårande kommentarer som river ner din självkänsla och ditt självförtroende, och som i värsta fall kan få dig att frukta för ditt liv och ditt psykiska välbefinnande.
Ett tydligt tecken på att du utsätts för verbala övergrepp är att du inte vågar uttrycka dina tankar, känslor och åsikter fritt, eftersom du vet att förövaren kommer att göra narr av dig eller kanske till och med skrika åt dig.
Om du känner att du hela tiden går på äggskal, och ständigt anpassar dig för att undvika konflikter, är det ytterligare en stark indikation på att du befinner dig i en kränkande relation eller annan övergreppssituation.
Förlåter du din partners beteende när han beter sig illa och verbalt kränker dig inför andra? Att ständigt skydda eller rättfärdiga förövarens handlingar inför omgivningen är ytterligare ett tecken på att relationen har blivit giftig och destruktiv.
Använder din partner ord som vapen för att manipulera dig? Är det omöjligt att föra ett normalt samtal med honom? Känner du att det aldrig går att "vinna" ett gräl? Att vrida om dina ord och vända dem mot dig är en klassisk taktik hos den verbala förövaren. Antyder han genom sitt sätt att tala att du är dum? Avbryter han dig när du försöker säga något? Rullar han med ögonen när du pratar, eller går han bara iväg mitt i ett samtal? Alla dessa beteenden är varningstecken på övergrepp.
När en person ofta förnekar eller rent ut sagt ljuger om saker han tidigare sagt, och samtidigt insisterar på att det är du som har fel och missuppfattat situationen, är detta ytterligare en tydlig indikator på verbala övergrepp. Denna form av gaslighting får offret att tvivla på sitt eget minne och sin egen verklighetsuppfattning.
Att kritisera någon oavbrutet, skrika, kalla personen vid förolämpande smeknamn och medvetet förödmjuka någon inför andra hör till den verbala förövarens repertoar.
Enligt Dr. Reena Sommer är upprepade förolämpningar, nedvärderingar, sarkasm, skrik, svordomar och hot alla former av verbala övergrepp.
Om du känner igen dig i flera av dessa tecken är det viktigt att ta situationen på allvar. Prata med någon du litar på, kontakta en kurator eller sök stöd – i Sverige kan du exempelvis ringa Kvinnofridslinjen på 020-50 50 50. Ingen ska behöva leva med verbala övergrepp, och hjälp finns att få.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online