Manodepression, även kallad bipolär sjukdom, kännetecknas av extrema svängningar mellan höga maniska perioder och djupa depressioner. Det gör vardagen utmanande för den som lever tillsammans med någon som har diagnosen. Som partner till en manodepressiv man får du ofta ta ett större ansvar i hemmet och samtidigt stötta din make genom de svårigheter som sjukdomen medför.
För att hushållet ska fungera och för att din makes episoder ska hållas under kontroll finns det flera konkreta steg du kan ta – både för er gemensamma hälsa och för ert äktenskapliga lycka.
Läs på om manodepression så att du bättre förstår de mentala utmaningar som är typiska för sjukdomen. Ju mer du vet, desto lättare blir det att känna igen symtom och förstå beteenden som din make uppvisar. Kunskap ger dig också trygghet i situationer som annars kan kännas förvirrande eller skrämmande.
Många människor med manodepression har svårt att klara av enkla hushållssysslor som krävs för att hemmet ska fungera. Istället för att klaga på din makes oförmåga kan du hjälpa honom genom att själv ta hand om dessa uppgifter. Det minskar din stress eftersom du slipper bråka om dem – och det lindrar troligen också hans stress, eftersom han slipper möta din ilska över saker han inte orkar med.
Enligt Health Canada börjar många hustrur till manodepressiva män omedvetet behandla sin partner på ett barnsligt sätt. Undvik den fällan: se alltid till att bemöta din make som en jämlik partner. En förälder–barn-dynamik är inte konstruktiv utan leder bara till fler problem för båda parter.
National Institute of Mental Health uppmanar anhöriga att aktivt arbeta för att må bra. Att leva med någon som lider av manodepression kan vara påfrestande och leda till missnöje eller depression hos partnern. Om du själv hamnar i depression försvårar du dessutom din makes kamp. Ta därför regelbundet tid för dig själv, vårda dina emotionella behov och se till att du förblir en stark allierad för din partner.
Personer med manodepression löper större risk att begå självmord, rapporterar Health Canada. Var därför uppmärksam på vanliga varningssignaler – exempelvis prat om döden, tillbakadragenhet, att ge bort ägodelar eller plötslig sinnesro efter en lång period av ångest – och agera snabbt om du ser dem. Kontakta vårdpersonal, jourlinjer eller akutsjukvård vid behov.
Många med manodepression har svårt att hålla fast vid sin behandling, trots att den är den enda vägen att hantera sjukdomen. National Institute of Mental Health uppmanar partners att spela en aktiv roll i att hjälpa den sjuke att följa planen – exempelvis genom att påminna om medicinering, läkarbesök och terapisessioner.
Kom ihåg: Du är inte ensam. Att söka stöd via anhörigföreningar, terapi eller samtalsstöd kan göra stor skillnad både för dig och för din relation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online