Över 25 miljoner människor världen över lever med Alzheimers sjukdom. Att erbjuda meningsfulla aktiviteter till de drabbade kan ljusa upp deras dag och göra livet enklare för både den sjuke och de närstående vårdarna. Rätt utförda aktiviteter håller sinne och kropp så pigga som möjligt – på ett roligt och stimulerande sätt.
På grund av hjärnskadan kan personer med Alzheimers sjukdom uppvisa olämpligt beteende och tecken på depression. Genom aktiviteter kan man göra dem gladare och på så sätt förbättra deras livskvalitet avsevärt.
Aktiviteter spelar en central roll för personer med Alzheimers sjukdom. Enligt Dr. Paul Raia, chef för patientvård och familjestöd vid Alzheimers Associations Massachusetts-avdelning, behåller de som regelbundet deltar i aktiviteter sina kvarvarande kognitiva förmågor längre. Kognitiva förmågor omfattar minne, logiskt tänkande, koncentration, resonemang, perception och intuition.
Aktiviteter ger mental stimulans och värdefulla tillfällen att återuppleva gamla minnen. De skapar också en känsla av mening och självkänsla. Personer med Alzheimers som deltar i aktiviteter uppvisar färre beteendeproblem och sover bättre på natten. Dessutom erbjuder aktiviteterna ett socialt utlopp – social gemenskap kan faktiskt bromsa sjukdomens utveckling, enligt Rush Memory and Aging Project-studien.
Eftersom framgång i aktiviteter lyfter humöret blir depression också mindre vanlig bland de drabbade.
Vilka aktiviteter som passar en person med Alzheimers beror på dennes intressen, tidigare och nuvarande, samt på den aktuella färdighetsnivån. Enkla och korta aktiviteter fungerar bäst. En daglig rutin med gott om utrymme för flexibilitet rekommenderas.
Koppla gärna aktiviteterna till livserfarenheter från personens tidigare yrkesliv. En person som varit hemmafru kan exempelvis tycka om att vika tvätt, duka bordet eller laga enkla rätter.
Fysiska aktiviteter hjälper till att göra nytta av uppblossande energi. Alla mår bra av att vistas ute i det fria – solljus, dofter och ljud väcker glada minnen. Solljus är dessutom en viktig källa till D-vitamin. Artikeln "Does Vitamin D Reduce the Risk of Dementia?" av William B. Grant, Ph.D., publicerad i Journal of Alzheimer's Disease i maj 2009, beskriver hur adekvata nivåer av D-vitamin gynnar personer med Alzheimers sjukdom.
Aktiviteter måste vara framgångsorienterade och fria från misslyckanden. Att misslyckas får helt enkelt inte vara ett alternativ för personen med Alzheimers. Fråga aldrig "Vet du vem jag är?" – presentera dig istället själv.
Dela upp aktiviteterna i små steg. Ge instruktioner med enkla, korta meningar. Upprepa instruktionerna på samma sätt, eller förenkla dem om det behövs. Eftersom koncentrationsförmågan är kort kan ett projekt med fördel pågå över flera dagar.
Anpassa och modifiera svårare aktiviteter som personen tidigare tyckte om. Ge ofta beröm. Argumentera aldrig. Var tålmodig.
Möt personen i hennes verklighet. Om personen tror att det är 1980 och att hon är sextio år gammal, då är det – just nu – 1980 och hon är sextio år. Du kan ha fantastiska samtal med henne om just den tiden.
Ge visuella, gestikulerade eller verbala ledtrådar om hur en viss aktivitet ska utföras, om det behövs. Följ flödet och ha alltid en reservaktivitet i bakfickan – på grund av oförutsägbart beteende och svängningar i humöret kan en planerad aktivitet behöva bytas ut.
Utnyttja gärna dagverksamheter för äldre. Där erbjuds meningsfulla aktiviteter, och du som anhörig får ett välbehövligt avbrott i din egen vardag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online