Är Omega 3 bra med bipolär sjukdom ?

Från och med 2009 är den medicinska juryn fortfarande överväger om omega - 3 är till hjälp vid behandling av bipolär sjukdom . Massor av studier visar att omega -3 kan vara till hjälp med den depressiva sidan av sjukdom , men den maniska tillståndet kvarstår i debatten . Funktioner

Omega- 3 fettsyror är en typ av fleromättat fett som finns i fet fisk som lax och tonfisk , och i vegetabilier som linfrön och valnötter .
Typer

De tre huvudsakliga typer av omega - 3 fettsyror inkluderar eikosapentaensyra , dokosahexaensyra och alfa - linolensyra . Addera kan vara till hjälp

eikosapentaensyra ( EPA ) och dokosahexaensyra ( DHA ) kan sänka mängden humörsvängningar på kort sikt , i kombination med medicinering .
Vad kanske inte Hjälp

alfa - linolensyra ( ALA ) , den typ av omega - 3 som finns i vegetabiliska livsmedel , inte kan hjälpa till med behandling av bipolär sjukdom . För att vara effektiv måste ALA omvandlas till EPA och DHA , men den mänskliga kroppen omvandlar bara 10 till 15 procent av ALA .

Överväganden

Det finns en mycket liten risk att omega - 3 -fettsyror kan inducera mani hos vissa personer med bipolär sjukdom .
Varning

Innan någon typ av tillägg , diskutera det med din läkare först .
Addera