Så hjälper du en person med bipolär sjukdom – praktiska råd för anhöriga

Bipolär sjukdom, tidigare kallad manisk depression, är en psykisk sjukdom som kännetecknas av både depressiva perioder och perioder av uppsvälld eller irriterad sinnesstämning. Det är en livslång sjukdom som vanligtvis behandlas med en kombination av läkemedel och samtalsterapi. Även om bipolär sjukdom kan vara mycket påfrestande kan många personer som lever med diagnosen leva produktiva och framgångsrika liv med stöd från vänner, familj och vårdpersonal. För att kunna hjälpa någon som lider av bipolär sjukdom är det viktigt att förstå vad sjukdomen innebär samt att visa tålamod och empati.

Instruktioner

1. Lär dig mer om sjukdomen

Bipolär sjukdom är en komplex sjukdom som omges av många myter och missförstånd. För att på bästa sätt kunna hjälpa en person som lider av bipolär sjukdom är det viktigt att förstå hur sjukdomen påverkar vardagen och vilka behandlingsformer som används för att kontrollera den. Att läsa böcker, prata med psykiatriska yrkespersoner och ställa respektfulla frågor till patienten själv kan ge dig värdefull insikt i problemets natur.

2. Fråga direkt vad du kan göra för att hjälpa

En person med bipolär sjukdom har olika behov beroende på vilken fas av sjukdomen hen befinner sig i. Är personen manisk kan hen behöva att du tillbringar tid tillsammans för att säkerställa att inga impulsiva handlingar utförs som kan innebära fara. Mår personen däremot deprimerat kan hen behöva hjälp med dagliga sysslor och praktiska göromål. Om du är osäker på hur personen mår, tveka inte att fråka vad du kan göra för att hjälpa.

3. Undvik att avfärda eller göra antaganden

Personer med bipolär sjukdom kan agera impulsivt, aggressivt eller bete sig på sätt som upplevs socialt oacceptabla. Även om det kan vara svårt för dig att acceptera dessa beteenden, kom ihåg att de är ett resultat av sjukdomen. Att samtala med personen och hjälpa hen att ta kontakt med psykiatriker är betydligt mer hjälpsamt än att kritisera beteendet.

4. Delta i möten med stödgrupper

De flesta städer har stödgrupper för vänner och familj till personer som lider av bipolär sjukdom. Dessa grupper lär dig inte bara konkreta strategier som kan underlätta din närståendes vardag – de ger dig också verktyg för att bemöta det stigma som fortfarande finns kring bipolär sjukdom i samhället.