Näring för att behandla bipolär

Bipolär sjukdom är en sinnesstämning sjukdom som kännetecknas av extrema " toppar " eller mani , och extrema " dalar ", eller depression . Vanliga former av behandling för bipolär sjukdom inkluderar terapi och medicinering , men holistiska metoder som kost planering , används också för att behandla bipolär sjukdom . Funktioner

Bipolär sjukdom tros vara orsakad av en kombination av arv och miljö , och med näringsmässig planering , har en del människor kunnat lindra och till och med utrota symtomen vid bipolär sjukdom .

Expert Insight

I sin bok , The Omega -3 Anslutning , Dr Andrew Stoll hävdar att intag av höga doser av omega - 3 -fettsyror kan ge viss lättnad , eftersom de agerar som naturlig humör stabilisatorer och antidepressiva medel .
Identifiering

Omega - 3 -fettsyror , som är en typ av omättat fett , finns i livsmedel som fisk , särskilt kallvattenfisksom lax , sill och makrill . Omega- 3 fettsyror kan också tas som kosttillskott i tablettform .
Förebyggande /Solution

Vissa livsmedel kan ha en negativ effekt på personer med bipolär sjukdom . Choklad , koffein , aspartam och gluten kan utlösa irriterad humör . Också , blodsockernivåer har en effekt på humöret --- undvika raffinerat socker till förmån för fullkornsprodukter kan bidra till att stabilisera blodsockret och humör .
Varning

Nutrition planering kan bidra till att lindra bipolära symtom , men det är viktigt för bipolära patienter att söka professionell rådgivning samt. Addera