Att leva med en partner som har bipolär sjukdom – så stöttar du bäst

Att leva med en partner som har fått diagnosen bipolär sjukdom kan vara utmanande. Bipolär sjukdom kännetecknas av svängningar mellan mani och depression som påverkar både beteende och relationer. Att lära sig stötta en partner med bipolär sjukdom kräver tålamod och förståelse. Det är viktigt att respektera både dina egna gränser och din partners, samtidigt som du visar omtanke.

Så lever du med en partner som har bipolär sjukdom

1. Lär dig känna igen symtomen

Det är viktigt att kunna skilja mellan maniska och depressiva episoder. Maniska symtom inkluderar minskat sömnbehov, onormalt hög energi och kreativitet, en känsla av att "vara på topp", tankeflykt, rastlösa tankar samt riskfyllt beteende (som spel eller ökad konsumtion). Vid depression är irritabilitet, kronisk ledsamhet, rastlöshet, förändringar i sömn och aptit, låg energinivå och negativa tankar vanliga – i vissa fall även självmordstankar eller planer.

2. Stötta din partner att följa behandlingen

Bipolär sjukdom går ofta bra att kontrollera om mediciner tas regelbundet och konsekvent. Följ gärna med din partner på läkarbesök och dela dina observationer med läkaren. Anhörigas rapporter hjälper vården att ge en mer komplett och genomtänkt behandling.

3. Sök hjälp snabbt vid svåra episoder

Se till att din partner söker vård omgående när symtom, humör eller beteende når en djup botten eller en hög topp. Personer med obehandlad bipolär sjukdom kan löpa betydande risker, exempelvis ekonomisk ruin, otrohet eller suicidalt beteende. Under en episod har personen ofta begränsad insikt i hur allvarliga symtomen är, och då kan tydlig vägledning behövas.

4. Sätt sunda gränser i relationen

Kom ihåg att den som har bipolär sjukdom i slutändan ansvarar för sin egen behandling. Ta hand om dig själv och känn efter när du behöver paus eller återhämtning. Undvik att låta din partners dysfunktionella beteende under episoderna ta över hela ditt liv.

5. Sök stöd för din egen del

Du behöver inte hantera allt på egen hand. I Sverige kan du bland annat vända dig till Riksförbundet för social och mental hälsa (RSMH) eller Anhörigas Riksförbund, som erbjuder råd, stödgrupper och information för anhöriga. Internationellt finns organisationen National Alliance on Mental Illness (NAMI), som är en utmärkt resurs för patienter och närstående. Att dessutom ha en egen kurator eller psykolog att prata med kan ge värdefullt stöd och konkreta strategier för att hantera sjukdomens påverkan på er relation.

Med kunskap, tydliga gränser och rätt stöd kan ni tillsammans bygga en stabil och kärleksfull relation, även när sjukdomen gör sig påmind.