Bipolär sjukdoms euforiska toppar och förödande dalar påverkar inte bara den drabbade, utan även hela familjen. De extrema och svårkontrollerbara humörsvängningarna skapar ofta missförstånd och kan få anhöriga att känna att de själva bär skuld till situationen. Som tur är finns det konkreta strategier och gott om stöd att tillgå för dig som står nära en person med bipolär sjukdom.
Som anhörig kan du aktivt bidra till att minska risken för återfall genom att engagera dig i sjukdomen. Färre återfall innebär mindre stress och färre skuldkänslor, vilket främjar lugnet i familjelivet.
Det första steget är att lära dig allt du kan om bipolär sjukdom, så att du kan känna igen varningstecknen på ett återfall och eventuellt identifiera vad som utlöser episoderna. Uppmuntra den sjuke att söka hjälp hos professionella och erbjud alltid känslomässigt stöd. Se till att behandlingen fortsätter även under perioder då personen verkar må bra – stabila faser är precis när det är viktigast att hålla i gång vården.
Du kan följa med till läkaren eller terapeuten som ett tydligt tecken på stöd, även om själva samtalet oftast sker utan din närvaro. Boka gärna ett eget besök också, så att du får möjlighet att bearbeta din egen stress genom terapi – samtidigt visar du den sjuke att att söka hjälp är något helt normalt.
Om det visar sig att bipolär sjukdom åtföljs av alkohol- eller drogmissbruk är det viktigt att ingripa och se till att vårdpersonalen får kännedom om detta, eftersom missbruk försvårar behandlingen.
Viktigast av allt: förstå att en person med bipolär sjukdom inte kan styra sina känslor eller symtom. Var tålmodig och kom ihåg att det aldrig är någon som har gjort något fel.
Det är naturligt att känna oro och ångest inför en depressiv eller manisk episod, eftersom den sjuke kan ha suicidtankar eller bete sig hänsynslöst. Eftersom din närstående sannolikt inte kan tänka klart mitt i ett återfall är det klokt att ta upp frågan när hen mår bra.
Ta fram en plan tillsammans för vad som ska göras om ett återfall inträffar. Kanske behövs en vårdinläggning om situationen verkar livshotande, eller så föredrar den sjuke en annan form av insats. Att ha en tydlig plan på plats kan lindra en stor del av din oro och göra hanteringen av en kris mindre dramatisk.
Bipolär sjukdom är en relativt vanlig sjukdom, så du är långt ifrån ensam om att vara anhörig till någon som drabbats. Stödgrupper för anhöriga finns både på nätet och lokalt. I en stödgrupp får du praktiska råd och en känsla av gemenskap med människor som befinner sig i samma situation som du.
Kontakta din kommun, det lokala sjukhuset eller patientens terapeut för att ta reda på vilka stödgrupper som finns i närheten av dig. Att dela erfarenheter med andra kan vara ovärderligt för din egen hälsa och uthållighet som anhörig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online