Bipolär sjukdom är en kronisk psykiatrisk diagnos som kräver långsiktig behandling och stöd på flera nivåer. Det finns idag ingen botande behandling, men en kombination av läkemedel, samtalsterapi och livsstilsförändringar kan hjälpa till att stabilisera sinnesstämningen och förebygga nya episoder. Att hitta rätt väg genom vården kan kännas överväldigande, men den goda nyheten är att det finns flera olika behandlingsvägar att pröva. Här är några konkreta steg för att komma igång.
Kontakta en akutmottagning eller ring 112 om du befinner dig i en akut kris, till exempel om du har självmordstankar. Vid psykiatriska akutmottagningar kan du få omedelbar hjälp och bli remitterad vidare till fortsatt behandling. Du kan även ringa Självmordslinjen på telefon 90101, som är öppen dygnet runt.
Boka tid hos din vårdcentral för en första bedömning. Där kan man göra en preliminär diagnos och remittera dig vidare till öppenvården inom psykiatrin. Har du privat sjukvårdsförsäkring kan försäkringsbolaget ofta hänvisa dig direkt till en klinik eller specialistmottagning som arbetar med psykisk hälsa.
Besök 1177 Vårdguiden för information om symtom, behandling och vart du kan vända dig i din region. Den amerikanska myndigheten National Institute of Mental Health (NIMH) erbjuder dessutom utförligt material om aktuella forskningsrön samt vilka tecken du bör vara uppmärksam på om du är osäker på om du har bipolär sjukdom.
Kontakta universitetssjukhus, studieförbund eller ideella organisationer i din närhet, till exempel Riksförbundet för social och mental hälsa (RSMH). Många erbjuder stödgrupper och rådgivning till reducerad kostnad eller helt gratis. Forskningsaktiva universitet genomför regelbundet studier om hur bipolär sjukdom bäst behandlas – som volontär kan du ibland få kostnadsfri vård och samtidigt bidra till viktig forskning.
För att dina nära och kära ska kunna stötta dig behöver de kunskap om sjukdomens symtom och om vad de själva kan göra. Prata ärligt med dem om vad du går igenom och vad som kan förväntas framöver, eftersom sjukdomen också påverkar deras liv. I de flesta regioner finns dessutom stödgrupper för anhöriga.
En relation präglad av ömsesidig förtroende med din läkare är avgörande för en god vård. Berätta tydligt hur du mår och vad du behöver, ställ frågor och var öppen för nya behandlingslösningar. Genom att ta aktiv del av din vårdplan ökar chanserna att hitta just den kombination av behandling som fungerar bäst för dig.
Kom ihåg att det ofta tar tid att hitta rätt behandling. Var uthållig, följ upp din vårdkontakt regelbundet och tveka aldrig att söka hjälp igen om du mår sämre – återhämtningen är en process, inte en destination.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online