13 år och undrar om du är bipolär? Här är vad du behöver veta

Att fundera på sin mentala hälsa som tonåring kan kännas skrämmande och förvirrande. Om du misstänker att du har symtom på bipolär sjukdom är det första steget att förstå vad sjukdomen faktiskt innebär – och att komma ihåg att självsymtom aldrig ersätter en professionell bedömning.

Vikten av att inte ställa diagnos själv

Det är viktigt att komma ihåg att självdiagnostisering kan vara farligt och missvisande. Många normala känslor i tonåren, som kraftiga humörsvängningar och perioder av nedstämdhet, kan likna symtom på psykisk ohälsa utan att faktiskt vara en sjukdom. Om du tror att du kan uppleva symtom på bipolär sjukdom eller något annat psykiatriskt tillstånd är det avgörande att ta kontakt med en legitimerad psykolog, läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal för en korrekt utredning och behandling.

Vad är bipolär sjukdom?

Bipolär sjukdom är en allvarlig psykisk illness som vanligtvis debuterar i tidig vuxenålder, men den kan också utvecklas under tonåren. Sjukdomen kännetecknas av perioder med kraftiga humörsvängningar som växlar mellan mani eller hypomani å ena sidan och depression å andra sidan.

Symtom under mani- eller hypomanifaser

Under maniska eller hypomaniska episoder kan personen uppleva:

• Ökad energi och rastlöshet
• Koncentrationssvårigheter och ett flöde av tankar
• Minskat sömnbehov utan att känna sig trött
• Impulsivt beteende, exempelvis okontrollerade köp eller riskfyllda beslut
• Förhöjd självkänsla eller grandiositet

Symtom under depressiva faser

Under depressiva episoder kan personen istället uppleva:

• Låg energi och trötthet
• Ledighet och ihållande sorgsenhet
• Förlust av intresse för aktiviteter som tidigare varit roliga
• Förändringar i sömn och aptit
• Känslor av värdelöshet, skuld eller hopplöshet

Sök hjälp – du är inte ensam

Om du känner igen dig i dessa symtom är det viktigt att söka professionell hjälp. Som ung kan du i första hand vända dig till din elevhälsa, ungdomsmottagning (UMO) eller vårdcentral. En psykiater eller psykolog kan göra en noggrann utredning och ge rätt diagnos samt lämplig behandling.

Behandlingsmöjligheter vid bipolär sjukdom inkluderar ofta en kombination av läkemedel, psykoterapi och livsstilsförändringar, såsom regelbundna sömnvanor och strategier för att hantera stress. Med rätt behandling och stöd kan de flesta människor med bipolär sjukdom leva ett bra och fungerande liv.

Kom ihåg: att söka hjälp är ett tecken på styrka, inte svaghet. Du förtjänar att må bra, och det finns människor som vill hjälpa dig.