Kronisk depression skiljer sig på flera sätt från svår depression. Medan en svår depression oftast beror på en kemisk obalans i hjärnan, utlöses kronisk depression vanligtvis av en yttre stressfaktor – till exempel dödsfall hos en närstående, en skilsmässa eller långvarig stress.
Eftersom symtomen vid kronisk depression ofta uppfattas som relativt normala och vardagliga, förbises de lätt – både av den drabbade och av omgivningen. Det är dock viktigt att lära sig känna igen tecknen, eftersom obehandlad kronisk depression kan få allvarliga konsekvenser för hälsan och livskvaliteten. Här är de vanligaste symtomen att hålla utkik efter.
En ihållande och gnagande känsla av sorg, tomhet och hjälplöshet är bland de vanligaste symtomen vid kronisk depression. Till skillnad från vid en svår depression är dessa känslor ofta mindre intensiva men samtidigt mer långvariga. Just därför kan de lätt avfärdas som en del av personligheten eller som "dåliga dagar", trots att de faktiskt är ett tecken på sjukdom.
Sömnen påverkas nästan alltid av kronisk depression. Det kan handla om att sova för mycket, att aldrig känna sig utvilad oavsett hur länge man ligger i sängen, eller om orolig och fragmenterad sömn med frekventa uppvaknanden under natten. Både överdriven sömnighet och sömnlöshet är vanliga mönster.
Utmattningen vid kronisk depression skiljer sig från vanlig trötthet efter en ansträngande dag. Den liknar snarare en djup känsla av slöhet och avsaknad av energi, där även enkla vardagsuppgifter som att diska, handla eller städa kan kännas övermäktiga. Denna bristande ork påverkar ofta både arbete och socialt liv.
Forskning har på senare år visat att kroniska kroppsliga besvär kan vara symtom på depression. Smärtorna visar sig ofta i form av spänningshuvudvärk, stelhet och spänningar i nacke och axlar, eller en allmän värk och ömhet i kroppen utan tydlig fysisk orsak. Många söker därför vård för sina kroppsliga besvär utan att den underliggande depressionen upptäcks.
Som vid alla former av depression är suicidtankar det allvarligaste symtomet vid kronisk depression. Tankar på att skada sig själv eller avsluta sitt liv ska aldrig ignoreras. Om någon i din närhet hotar att ta sitt liv är det viktigt att agera direkt – kontakta vården, ring 112 vid akut fara eller nå Självmordslinjen på telefon 90101 för stöd och råd.
Om du känner igen dig i flera av dessa symtom och de har pågått i två år eller längre, kan det röra sig om kronisk depression, även kallad dystymi. Kontakta din vårdcentral eller ring 1177 Vårdguiden för rådgivning. Depression går att behandla, och ju tidigare hjälp söks, desto bättre blir prognosen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online