Det är inte ovanligt att ungdomar redan vid 13 års ålder upplever symtom på depression. Depression under tidiga tonåren kan bero på många olika faktorer, och att avfärda den som ren uppmärksamhetssökande är aldrig klokt. Här är några viktiga punkter att tänka på om du misstänker att din vän mår dåligt:
En 13-åring med depressionssymtom bör inte direkt avskrivas som uppmärksamhetssökande. Depression yttrar sig olika hos olika personer, och symtom som ihållande nedstämdhet, tappat intresse för aktiviteter, förändringar i sömn eller aptit samt känslor av värdelöshet kan vara tydliga varningstecken.
Samtala öppet och empatiskt med din vän. Visa att du finns där för att lyssna utan att döma. När någon får uttrycka sina känslor och tankar i trygg miljö blir det lättare att känna sig sedd och stödd.
Om du misstänker att din vän kämpar med depression, uppmuntra hen att söka professionell hjälp, exempelvis hos skolkuratorn, en psykolog eller terapeut. En professionell kan ställa en korrekt diagnos, utesluta andra orsaker och rekommendera lämplig behandling.
Att kalla någons känslor för "uppmärksamhetssökande" kan såra djupt och göra att personen drar sig undan. Försök istället att förstå din vens perspektiv och finnas där utan att döma.
Håll koll på hur din vän mår. Om symtomen består eller förvärras är det extra viktigt att fortsätta uppmuntra till kontakt med vården eller andra vuxna som kan hjälpa till.
Ungdomar kan kontakta elevhälsan på sin skola, en vårdcentral eller BUP (barn- och ungdomspsykiatrin). Organisationen BRIS erbjuder kostnadsfri rådgivning via chatt och telefon, och vid akut kris finns Mind Självmordslinjen på nummer 90101, öppen dygnet runt.
Kom ihåg att depression är ett allvarligt psykiskt tillstånd som förtjänar respekt och stöd. Att finnas där för din vän och visa förståelse kan göra en avgörande skillnad på vägen mot bättre psykiskt mående.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online