Självmordstankar hos en tonåring ska aldrig betraktas som normala eller som ett naturligt inslag i uppväxten. Samtidigt är det viktigt att förstå att de tyvärr inte är ovanliga. Många ungdomar går igenom perioder av stark känslomässig belastning, och för en del växer tankarna på att skada sig själv eller ta sitt liv fram.
Statistiken visar allvaret i frågan. Enligt amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC är suicid den näst vanligaste dödsorsaken bland personer i åldern 10–24 år i USA. Även i Sverige är självmord en av de vanligaste dödsorsakerna bland unga, vilket understryker behovet av öppenhet, tidig upptäckt och snabbt stöd.
Om du själv har självmordstankar, eller om du oroar dig för en vän eller familjemedlem, är det viktigaste att inte hålla tyst. Att prata med en vuxen man litar på – en förälder, lärare, kurator eller skolsköterska – kan vara ett första viktigt steg. Självmordstankar är ofta ett tecken på att någon bär på stor smärta och behöver hjälp, inte ett uttryck för svaghet.
Professionell hjälp finns och gör verklig skillnad. Kontakta vården via 1177, din vårdcentral eller en akutmottagning om situationen känns akut. För unga under 18 år finns även BRIS på telefonnummer 116 111, där man kan prata anonymt och kostnadsfritt.
I Sverige kan du ringa Mind Självmordslinjen på 90101 dygnet runt, året om. Linjen är öppen både för dig som har egna tankar på att ta ditt liv och för dig som är anhörig eller vän. I USA finns motsvarande stöd genom National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (8255).
Kom ihåg: självmordstankar kan behandlas, och det går att må bättre. Att söka hjälp är ett tecken på styrka – inte svaghet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online