Hur vet du om du är ledsen?

- Att slita eller gråta

- Förlust av aptit eller förändringar i matvanor

- Svårt att sova eller att sova för mycket

- Huvudvärk, magvärk eller annan fysisk smärta

- Känner mig trött eller har låg energinivå

– Känns som att man inte kan koncentrera sig

- Att känna sig rastlös eller omvänt känna sig oförmögen att röra sig

– Känns som att vara utanför kroppen

- Undvikande av sociala situationer

Några psykologiska symptom på sorg inkluderar:

- Känner mig irriterad, lynnig eller nedstämd

- Att känna sig hopplös, värdelös eller skyldig

- Känner mig tom, stel eller som att du inte är där

- Att tappa intresset för aktiviteter som du brukade tycka om

– Känns som att man inte orkar med livet

- Att ha tankar på död eller självmord

Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att du pratar med en psykiatrisk specialist . Sorg kan vara ett tecken på depression eller annat psykiskt tillstånd som kräver behandling.