Panikattack – vanliga tecken och symtom du bör känna till

En panikattack är en plötslig och intensiv känsla av att något fruktansvärt är på väg att hända dig, enligt Mayo Clinic. Att få en panikattack kan vara en skrämmande upplevelse, särskilt om du inte vet vad som händer med din kropp. Diagnos ställs ofta genom en fysisk undersökning, en psykiatrisk utvärdering samt blodprov för att avgöra om en ökning av ett visst hormon ligger bakom dina ångestkänslor. Behandlingen inleds vanligtvis med läkemedel som lugnar dig, därefter kan långvarig terapi rekommenderas för att förebygga framtida attacker.

Andnings- och hjärtsymtom

De första stadierna av en panikattack påverkar ofta din andning. Du blir andfådd, hjärtat börjar slå snabbare och du kan uppleva kraftiga hjärtklappning. Många känner sig yrka och svimfärdiga, och i vissa fall kan du till och med svimma.

Mental ångest

En panikattack utlöses oftast av rädsla eller skräck inför något. Du känner dig ängslig och nervös, och det kan utvecklas en djup känsla av undergång. Det är också vanligt att man får en stark känsla av att man är på väg att dö, även om detta inte är farligt i sig.

Buksymtom

Flera symtom som utgår från buken eller matsmältningssystemet uppstår ofta i samband med en panikattack. Du kan drabbas av kraftiga, stickande magvärk som inte går över. Magkramper är vanliga, och illamående kan uppstå som i värsta fall leder till kräkningar.

Obehag och sväljbesvär

Andra symtom på panikattack inkluderar att halsen känns torr och trång, vilket gör det extremt svårt att svälja. Kraftigt svettande, frossa eller hyperventilation följer ofta med en panikattack. Du kan också börja känna bröstsmärta och uppleva svåra huvudvärkar.

Nervösa symtom

Under en panikattack börjar du troligen darra, och det kan vara svårt att hitta en bekväm ställning oavsett om du sitter eller ligger. En pirrande känsla i fingrar eller tår, som om någon sticker dig med många små nålar, förekommer ibland. Vissa kroppsdelar kan bli domnade, och du kan tillfälligt ha svårt att utföra enkla, vardagliga sysslor.

Känner du igen flera av dessa symtom är det viktigt att söka hjälp hos vården för att få rätt diagnos och behandling. Med rätt stöd går det bra att hantera och förebygga panikattacker.