Ta en stund att bara reflektera över dina egenskaper . Stå framför en spegel och ta en lång hård titt . Kom ihåg att det är lätt att se bristerna , så se bortom dem och omfamna dig som gömmer sig från världen .
2
Ta en timeout när du börjar tänka negativa tankar om dig själv ... Detta är det perfekt tid att skriva ner saker som du tycker om dig själv eller om någon har gett dig en komplimang under dagen , skriva ner det . Det spelar ingen roll hur stor eller hur liten , bara göra det positivt .
Innan du går att sova på natten , dra ut din lista och säga ut dessa positiva saker högt medan du tittar på dig själv i en spegel ... säger dem och mest av allt ... tro dem ! Addera 3
tro inte vad du ser i en tidning eller på tv När någon måste tejpas i en outfit eller retuscherade till perfektion , då de inte är perfekta .
P Om vi inte skulle anta att rynka , då skulle vi inte skrynklas . Om du är den enda personen som någonsin fått akne , varför är hyllorna fyllda med akne krämer .
Börja älska varje liten rynka eller finne du har ... Alla dessa små saker kommer att lägga upp och du kommer snart se vad den stora bilden är ... alla dessa små saker , rullas upp tillsammans är lika ... du ... Love them ... Älska dig själv .
4
Varför inte göra en dag .. . med dig själv ? Och stå inte upp dig ! Gå ut och gör vad du vill göra ...
Gå till biblioteket , gå till ett växthus , gå och hämta glass , gå och köpa dig blommor eller vad det är som du vill göra på din dag med själv . När du hittar det du tycker om , kommer du att kunna älska dig själv mycket lättare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom