Hur man kan förbättra självkänsla av en 15 - Year-Old

Låg självkänsla kan påverka många saker i livet för en 15 -åring , från betyg till självbild . Om föräldrarna inte är uppmuntrande , kan självkänsla sjunka snabbt . Att hjälpa en tonåring att anpassa sin syn och attityd kan göra underverk för hennes självkänsla och hjälpa alla områden i sitt liv , både stora och små . Självkänsla omfattar hur vi ser oss själva fysiskt , vad vi tror att vi är bra eller inte bra på , och , slutligen , hur vi känner inuti . Det har också att göra med hur viktigt vi tycker att vi är för andra. Instruktioner
1

Räkna med en rationell summa från din tonåring . Förbli stödjande och snäll , även om din tonåring kämpar . Sätta mål som är för höga kan ha lika negativ effekt som att sätta mål som är för låga . Din tonåring kan känna att målen är ouppnåeliga , och han kan komma ner på sig själv för att inte kunna nå dem .
2

Lyssna på din tonåring . Medan det kan vara lätt att fortfarande titta på din 15 -åring som barn , respekterar henne som en växande , mognande vuxna som går igenom alla de stadier som de flesta av oss gick igenom under vår tonåren .


3

Bannlys negativa tankar . Även om din 15 - åriga kämpar eller inte på en uppgift , tänka negativt kommer bara att förvärra problemet . Istället fokuserar på hur man löser problemet och hur man kan främja positiva tankar .
4

Uppmuntra din tonåring att skriva ner i en dagbok en eller två saker varje dag att han känner sig stolt över sig själv . En tidskrift som detta kommer att vara bra att hänvisa till under särskilt svåra tider .
5

Uppmuntra din tonåring att prova nya saker . Experimentera med nya intressen och aktiviteter är ett bra sätt att inte bara ta reda på vad din tonåring brinner för , men också vad hon är bra på . På toppen av det , försöka aktiviteter sätter din tonåring i en ny social grupp , och hon förmodligen kommer att sluta att bli vän med människor som har liknande intressen . Försök att delta i verksamheten också, tillsammans med din tonåring . Addera