Existentiell rådgivning har sina rötter i existentiell filosofi och psykologi. Det existentiella perspektivet fokuserar på livets stora frågor. Även om existentiell rådgivning ibland kritiseras för att vara alltför intellektuell, är det en metod som hjälper människor att skapa mening i sina liv. Till skillnad från många andra psykoterapeutiska inriktningar koncentrerar sig existentiella terapeuter på att använda det existentiella perspektivet för att hjälpa individen, snarare än att luta sig mot specifika knep eller övningar.
Existentiell rådgivning värdesätter den terapeutiska relationen högt som en läkande kraft. Till skillnad från psykoanalysen, där terapeuten intar en passiv och neutral roll, strävar den existentielle terapeuten efter en genuin och samarbetsinriktad relation med klienten. Existentiella terapeuter förlitar sig inte på fastställda tekniker, utan använder samtalet för att nå fram till sanningen om vad klienten står inför, belysa djupare frågor och använda dessa som en ingång till läkning.
Existentiell rådgivning fokuserar på att hjälpa klienten att förstå sina egna ideal, värderingar och antaganden. Terapeuten stödjer klienten i att utforska dessa övertygelser. För att kunna göra detta måste existentiella terapeuter kunna lägga åt sidan sina egna omdömen och åsikter. Detta beskrivs ofta som det fenomenologiska förhållningssättet, vilket innebär att fokus i mötet mellan terapeut och klient ligger på nuet och på vad som faktiskt sker under sessionerna – snarare än på klientens historia, barndom eller psykopatologi. I existentiell rådgivning hjälper terapeuten klienten att fokusera på hur hen ser på sig själv idag.
Det personcentrerade förhållningssättet härstammar från den humanistiska psykologins starka inflytande på existentiell rådgivning. Terapeuter utgår därför från att deras klienter i grunden är goda och värdesätter varje individs unika potential. "Personcentrerad" innebär också att terapeuten arbetar för att hjälpa individen att utveckla självkännedom. Existentiella terapeuter uppmuntrar klienten att utforska självkännedomen på en djupare nivå, genom att reflektera över livets stora frågor och hur dessa övertygelser påverkar individens beslut.
Den existentielle terapeuten vägleder klienter att skapa mening av sina erfarenheter. Meningsskapande är en av de drivande krafterna bakom existentiell terapi. Terapeuten hjälper klienten att betrakta livets stora frågor. Existentiella terapeuter frågar exempelvis vad klienten tror om syftet med eller den övergripande meningen med sitt liv: varför hen existerar, varför hen lider och var hens liv passar in i ett större sammanhang. Genom denna typ av frågor hjälper terapeuten individen att se hur de meningar hen tillskriver tillvaron formar hens beslut. Denna nya medvetenhet kan i sin tur hjälpa klienten att förändra sitt handlande och leva mer medvetet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online