Vi upplever alla det psykologiska fenomen som kallas drömmande, och de flesta av oss som minns våra drömmar delar samma nyfikenhet kring vad de egentligen betyder. Modern psykologi erbjuder många olika metoder för att utforska betydelsen bakom symboliken i dina drömmar. Använd dessa klassiska tekniker i kombination med ditt eget omdöme för att tolka bilderna och händelserna från ditt sovande sinne.
Skriv ner allt du kan minnas från din dröm. Gör detta så snart som möjligt efter att du vaknar för att bevara så mycket som möjligt av minnet. Anteckna varje händelse, varje känsla och varje tanke du hade under drömmen. Motstå frestelsen att ändra något som verkade "konstigt" till något som känns mer logiskt – originaldetaljerna är ofta nyckeln till tolkningen.
Identifiera och separera de olika komponenterna i din dröm. Skapa flera olika, isolerade listor över grundelementen: till exempel en lista för fysiska föremål, en för handlingar, en för personer och en för ord eller fraser. Se till att varje element i drömmen hamnar i någon av kategorierna så att ingenting glöms bort.
Jämför elementen och bilderna med en lista över standardiserade drömsymboler, som de som finns i Dream Moods drömlexikon. Psykologen Carl Jung trodde på arketypiska, symboliska betydelser i drömmar, baserade på de gemensamma känslomässiga associationer som människor fäster vid vissa symboler. Det är inte säkert att dessa standardiserade betydelser stämmer överens med din egen upplevelse, så var beredd att avfärda allt som inte känns rätt. Oavsett vad hjälper den här typen av research dig att komma in i ett symboliskt tänkande.
Bestäm dina egna personliga betydelser för de olika elementen och skriv ner dem. Gör detta för alla poster på dina listor som du inte hittade någon tillfredsställande förklaring till i drömlexikonet. Definiera varje term utifrån den känslomässiga betydelse du ger den och den symbolik du skulle tillskriva den om du själv använde föremålet i en dikt eller tavla. Kom ihåg att vissa saker i drömmen faktiskt kan representera sig själva – till exempel en närstående person. Lita på vad som känns rätt för dig.
Skriv om drömberättelsen så att den inkluderar dina valda symboliska betydelser. Ersätt varje post från din lista med dess symboliska innebörd, eller skriv betydelsen i parentes bredvid den.
Läs den omarbetade berättelsen för att få en tolkning av din dröm – betydelsen bör nu vara lätt att förstå. Om din ursprungliga berättelse exempelvis löd: "Företaget jag arbetar på befinner sig på Titanic:s däck", och den nya versionen lyder: "Företaget jag arbetar på går mot en förestående katastrof på grund av arrogans", då är drömmens budskap tydligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online