Subliminal Tapes att ändra beteende

Ett ​​sätt att förändra oönskat beteende är genom användning av hypnos . Hypnos , eller hypnoterapi är ett artificiellt inducerad trance tillstånd , som liknar sömn . Under denna trance du är mycket mottagliga för förslag . När du är under hypnos , du känner dig lugn och avslappnad och fokuserad på en enda tanke , ord eller visuell bild . Detta gör att du kan stänga ute distraktioner och vara mer öppen för förslag för att förändra beteenden . Hypnotherapists genomföra denna behandling i deras kontor , men cd-skivor och MP3-filer är också tillgängliga för hemmabruk . Hypnos för viktminskning

Det finns flera tillgängliga resurser för viktminskning självhypnos . " Hypnos för att förändra ditt liv " av Steve G. Jones är en som hävdar att du kan förlora upp till 19 procent av din kroppsvikt genom att ändra din ämnesomsättning och minska överätande . Den " Instinctive Viktminskning System " av Damien Young är en uppsättning av sju cd-skivor som är utformade för att hjälpa dig gå ner i vikt genom mental konditionering .
Hypnos för beroendeframkallande beteenden

Hypnos kan också användas för att stoppa beroendeframkallande beteenden som alkoholism och rökning . Beverly Hills Hypnos alkohol behandling är en CD- eller MP3 för att hjälpa lyssnarna att minska eller sluta dricka genom avslappning , guidade bildspråk och avslappningstekniker . " Hypnosteps : Sluta röka för livet ! " är en CD för att ta bort inre konflikter , släppa omedvetna triggers och hjälpa dig att sluta röka cigaretter . Addera hypnos att bygga självförtroende

Många individer kämpar med låg självkänsla . " Att övervinna hinder , A Self - Hypnosis Journey för Upplåsning kreativitet , självförtroende och självkänsla " av Melissa Rose hjälper lyssnarna att identifiera hinder och nå sina mål . " Släpp loss din verkliga potential " är en CD av Glenn Harold som använder post hypnotiska förslag och ekade affirmationer att använda inre talanger och kreativitet för att bygga upp självförtroendet .
Hypnos för avkoppling

Människor som lider av depression, ångest , ilska och stress kan dra nytta av avslappningstekniker . " Guided Meditations : för lugn, medvetenhet och kärlek " av Bodhipaksa guidar lyssnaren genom grundläggande buddhistiska meditationsmetoder. Ett annat alternativ är " En tid för 1 Avkoppling , Vol . Guidad avslappningsövningar för Wellness " av Beth Freschi . Detta album använder guidad avslappning och musik för att lära ut avslappningsförmåga. Addera