Inse att den typ av sällskapsdjur ingen roll . Om du umgås med en hund eller katt , kommer endera att fungera bra , men fisk i en tank eller en sköldpadda i en låda kommer också räcka för sällskapsdjur terapi . Det viktiga är att du tar glädje av husdjur du väljer .
2
uppmärksam på din stress . Ett husdjur som kräver betydande daglig vård eller täta resor till veterinären kanske inte är kompatibla för dig om att komma ut ur huset är svårt . Poängen med PET terapi är att minska din stress , så välj ett husdjur vars närvaro i ditt liv kommer att ge mer nytta än arbete . Addera 3
Tänk älsklings adoption . Ofta kommer människor som lider av fysiska eller psykiska åkommor trösta från att rädda ett djur som har blivit illa behandlad eller vars liv kan vara i fara . Adoptionsorganisationersom SPCA är bra ställen att hitta ett husdjur , och blandad ras djur är ofta friskare än sina renrasiga motsvarigheter .
4
Utveckla en relation . När du tar med ditt djur hem , börja pet terapi genom att lära känna honom eller henne . Du kommer att märka att djuren har tydliga personligheter - utom möjligen när det gäller fisk - . , Och du kommer att dra mer om du behandlar ditt husdjur som en ny vän i stället för en omänskliga varelse
5
Be om hjälp från vänner eller familj . Om du tror att du kan kämpa med dag till dag hand om ett djur , be en vän eller familjemedlemför att checka in en gång om dagen eller att springa ärenden , när du inte kan . Till exempel kan en granne vara villiga att plocka upp hundmat när han går till mataffären på onsdagar så du behöver inte oroa dig för det .
6
Diskutera husdjursterapi med en psykiater eller psykolog . Om du lider av en psykisk hälsotillstånd , kommer din terapeut att vara mer än gärna prata med dig om hur du gynnas mest av djurterapi. Hon kanske kan visa dig tekniker som hjälper till att bygga din relation , och kan även införa övningar som kan främja din terapeutisk fördel .
7
Bringa tid med ditt husdjur varje dag . Vetenskaplig forskning visar att när du spendera en halvtimme petting en hund eller tittar på fiskar rör sig i deras tankar , blodtryck och stressnivån tycks minska radikalt . Ägna en viss tid under dagen för att grooming , petting eller tittar på ditt husdjur .
8
Betrakta en ledarhund . Hörntänder som är särskilt utbildade för att hjälpa deras ägare få igenom livet är en enorm fördel i hemmet . De är utbildade för att hantera ett stort antal kommandon och de är bland de mest väluppfostrade djur i världen . Om ditt tillstånd kräver assistans på en daglig basis , kan detta vara den bästa husdjursterapi för dig . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom