Vilka är de delar av Dreams

? Drömmar är till stor nytta för din hjärna och kropp . Medan du sover dreamlessly , vilar kroppen och återfår energi . Medan du drömmer , gör din hjärna lika . Under drömmar , konsoliderar hjärnan information som lärt sig under hela dagen . Många människor även lösa problem i drömmar om att de inte hade hittat lösningar i sin vakna tid . Dröm deprivation har många negativa effekter på hjärnan och kroppen , bland annat kronisk trötthet , minskad produktivitet , ökad känslighet för smärta och dålig verbal kommunikation . Sleep Cycle

Det finns fem stadier av sömn som indikeras av EEG-inspelningar , som mäter hjärnaktivitet . De fyra första stegen är drömlös . I steg 1 , du övergången mellan vakenhet och sömn . Stages 2 till 4 indikerar progression in i sömnen , med andning , puls , temperatur , och muskelspänning gradvis avtagande . Forskarna mäter de stadier av sömn med förhållandet mellan sömnspindlar, som är högfrekventa skurar av hjärnaktivitet , och deltavågor, som är hög amplitud hjärnvågor som indikerar djup sömn . I det femte stadiet av sömn , dröm dig. Detta sömncykel upprepas upp till sex gånger inom en åtta timmars block av sömn .
REM sömn

Den femte etappen av sömn kallas REM-sömn , som står för Rapid Eye Movement . REM-sömn uppträder typiskt ca 90 minuter efter början av sömn. Vid varje cykel av faser , längd REM- sömn ökar , ofta upp till en timme för att drömma i den sista cykeln innan uppvaknandet . Spädbarn och små barn tillbringar större delen av sin sömncykel drömma, men som människor ålder , behovet av REM-sömn minskar .
Fysiska förändringar

Dreaming är kallas REM-sömn eftersom medan du drömmer , dina ögon rör sig ofta snabbt inom sina hålor från sida till sida . Du drömmer under REM-sömn på grund av förhöjt hjärnaktivitet under detta steg. Andning och hjärtfrekvens kan bli oregelbunden under denna drömma skede . Även dina drömmar kan bestå av att du kör ifrån ett monster eller träffa en vän som du har tänkt nyligen , förblir orörliga kroppen eftersom med uppkomsten av drömmar , ett område i hjärnan som kallas bryggan skickar signaler till ryggmärgen till stänga av neuroner där. Detta förhindrar att de nervimpulser som produceras under drömmar från att nå resten av kroppen .
Dröm Composition

Drömmar består av de tankar, bilder och känslor som upplevs under REM-sömn . Din hjärna skapar en berättelse ur dessa delar av drömmar som blir ansluten och något förståeligt . Många drömmer tolkar tyder på att de flesta drömmar innehåller inslag av dag - till - dag liv i alternativa former . Till exempel kan individer kunna identifiera metaforer och teman i sina drömmar som relaterar till händelser i deras liv . Addera