Brist på sömn kan påverka både ditt personliga och ditt yrkesliv på många negativa sätt. Om du har provat avslappningsmetoder och huskurer utan framgång kan du överväga att använda ett sömnmedel. Det finns många olika typer av sömntabletter på marknaden, och varje typ har sin egen verkningsmekanism och sina egna effekter på kroppen. Innan du börjar använda något sömnmedel är det viktigt att rådfråga din läkare eller apotekare om möjliga interaktioner mellan läkemedel, mat och andra preparat du använder.
Rozerem är ett receptbelagt sömnmedel som hjälper dig att somna snabbt och förbli sovande genom natten. Enligt produktinformationen är Rozerem ett hypnotikum som får melatoninreceptorerna i hjärnan att fungera bättre och därigenom inducerar sömn. En engångsdos på åtta milligram räcker för att hjälpa dig somna. Läkemedlet tas upp snabbt i blodet, och du bör normalt somna inom en halvtimme efter intag.
Rozerem bör användas under en begränsad period, tills dess att ditt normala sömnmönster har återställts. Produktinformationen anger dock att vissa patienter har rapporterat sömngång och till och med körning i sömnen under behandling. Andra uppger att de känner sig groggy och tröga på morgonen efter intag. Trots detta anses läkemedlet vara fördelaktigt eftersom det inte är beroendeframkallande.
Ambien tillhör en klass av hypnotiska läkemedel som kallas imidazopyridiner. Enligt den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA verkar Ambien genom att påverka signalsubstansen gamma-aminosmörsyra (GABA) i hjärnan. När GABA och Ambien kombineras minskas den elektriska aktiviteten i hjärnan kraftigt, vilket gör att du somnar. Du bör somna inom cirka 15 minuter efter intag.
Ambien CR är en depåform av läkemedlet i form av en tablett med två lager. Det yttre lagret består av traditionellt Ambien och hjälper dig att somna snabbt, medan det inre lagret löses långsamt upp och hjälper dig att förbli sovande under natten. Precis som Rozerem är Ambien inte beroendeframkallande, men det kan ge en groggy känsla på morgonen därpå.
Halcion är ett lugnande medel som tillhör bensodiazepinfamiljen. Det är kortverkande, vilket innebär att du somnar snabbt efter intag. Enligt FDA verkar Halcion, liksom alla andra bensodiazepiner såsom Xanax och Valium, genom att stimulera GABA-receptorerna i hjärnan.
Till skillnad från Ambien och Rozerem är Halcion beroendeframkallande och bör inte användas längre än fyra veckor. Kroppen utvecklar tolerans mot läkemedlet över tid, vilket kan leda till att du behöver öka dosen för samma effekt. Abstinensbesvär kan uppstå när du slutar ta Halcion, även efter relativt kort användning. Om du vill avbryta behandlingen bör du be din läkare hjälpa dig att gradvis trappa ner dosen.
Många människor använder receptfria läkemedel för att främja sömn. Diskutera alltid sådana preparat med din apotekare eller läkare innan du köper dem. Doxylamin och difenhydramin är de aktiva ingredienserna i många receptfria sömnpreparat, exempelvis Unisom och Tylenol PM. Dessa läkemedel är antihistaminer.
Dessa särskilda antihistaminer blockerar inte bara histaminreceptorerna i hjärnan. Sömnigheten uppstår som en biverkning eftersom läkemedlen även hindrar hjärnan från att använda acetylkolin, ett ämne som främjar vakenhet. Detta gör dem effektiva som sömhjälpmedel, men de kan även orsaka tröghet dagen efter.
Vallerot, som finns i tablettform, hjälper till att slappna av det centrala nervsystemet och sägs kunna underlätta insomnandet. Melatonin är ett naturligt förekommande hormon i hjärnan som reglerar dygnsrytmen samt sömn- och vakencykler. Tillskott av melatonin kan hjälpa till att återställa normala sömtider, särskilt vid jetlag eller oregelbundna sömnvanor.
Du bör dock vara medveten om att effektiviteten hos dessa växtbaserade preparat inte har utvärderats av FDA på samma sätt som receptbelagda läkemedel, och att deras säkerhet och dosering inte är lika väl fastställda. Rådfråga alltid en expert innan du provar naturliga alternativ.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online