Hur kan vi övervinna klaga

Ditt jobb är stressande , hunden lämnade en " närvarande " på mattan och en stor bunt av räkningar förfaller - det ibland verkar som det finns en oändlig lista över saker att klaga . Bra klagar kan dock känna på kort sikt , ger det dig grinig , bitter och olycklig . Att lära sig att övervinna klagar kanske inte rensa upp i " nuvarande " din hund kvar på mattan , men det förbättrar din attityd och syn på livet , minska stress och göra dig lyckligare . Instruktioner
1

Resolve att sluta klaga , intala dig att du inte längre vill göra det längre .
2

känner igen den andra sidan till dina klagomål . Den andra sidan av " mitt jobb är stressande " är , " åtminstone jag har ett jobb . När allt hade något att betala för den nya tv , min hyra , mat och mer . " Påminn dig själv om de saker som du har att vara tacksam för . Addera 3

Leta efter lösningar på problem , istället för att bara klaga på dem . Om du är trött på din hund ofta gå på toaletten inomhus , arbeta mot en lösning , till exempel fortbildning . Fokusera på att vidta åtgärder om problem , i stället för att klaga .
4

Acceptera vissa saker är utanför din kontroll . Till exempel kan du inte styra dålig trafik .
5

Tipsa en vän eller älskade du vill sluta klaga . Denna person kan fungera som en påminnelse nästa gång du börjar klaga , att få dig tillbaka på rätt spår . " Men vänta , jag tyckte du sa att du inte skulle klaga längre? " Addera