Fysiska symptom orsakade av Känslor

långa arbetsdagar , familjefrågor , ekonomiska problem och sjukdomar är alla orsaker till stress . När du känner dig obalanserad , stress är en normal reaktion som talar om för kroppen att något är fel . Stress hjälper dig att vara fokuserad och kan även rädda ditt liv genom att inleda en kamp - eller - flygning typ av svar . Däremot kan långvarig stress leda till fysiska symptom som dramatiskt kan störa människors liv . Matsmältning

Stress kan orsaka känslor många beskriver som knutar i magen . Halsbränna , ont i magen, kramper och illamående kan bero oroande känslor . På ena änden av skalan , kan förstoppning och gasbildning uppstå ; i andra änden , diarré är ett vanligt fysiskt symptom av stress . Addera tal och mun

Känsla spänd är en normal reaktion på stress , vilket kan leda till konstant käke bet eller tänder slipning. Denna ständiga spänningar i käken kan orsaka outhärdliga huvudvärk . Slipning och knyter kan också inträffa när du sover , som kan bära ner tänderna . Nervositet från stress kan leda till stamning och stammande när ditt sinne är ständigt racing och kan inte fokusera . Skakningar i dina läppar är också en vanlig fysisk kondition .
Depression

Långvarig stress kan bli livsförändrande , då det leder till depression . Ångest och oroande tankar kan konsumera och påverka din livskvalitet . Ilska , frustration och fientlighet är alla tecken på stress , som kan påverka relationer och total lycka . Svåra fall av depression kan leda till självmordstankar - ett tecken på att hjälp behövs direkt. Även medicinering regelbundet diagnostiseras till patienter som lider av depression , kan vissa leda till en myriad av biverkningar, varav några är livshotande . Köpa och sälja Dagliga rutiner

Stress kan förändra sova och äta mönster , vilket resulterar i sömnlöshet eller ätstörningar. Mardrömmar och störande drömmar kan också förekomma , vilket kan påverka kvaliteten på sömnen . Trötthet och den ständiga känslan av att vara trött är vanliga symptom på långvarig stress . Att äta mönster kan också påverkas . Vissa människor gå ner i vikt på grund av deras aptitlöshet , medan andra äter för mycket som en reaktion på stress . Addera