Nervös utmattning är ett tillstånd som uppstår på grund av långvarig och hög stressnivå. Personen drabbas av nedsatt förmåga att fungera i vardagen, och tillståndet liknar i både orsak och symtom flera andra nervösa besvär.
Enligt SelfGrowth.com orsakas nervös utmattning av kronisk stress. Stress leder till frisättning av binjurehormoner, som i stora mängder kan ge upphov till högt blodtryck, huvudvärk, irritabilitet, sömnstörningar och i extrema fall nervös utmattning.
Vanliga tecken på nervös utmattning är bland annat trötthet, humörsvängningar, ångest, depression, kronisk smärta och magbesvär.
Neurasteni är ett tillstånd som liknar nervös utmattning och som orsakas av fysisk eller psykisk stress. Enligt PsychNet-UK.com kan neurasteni ge symtom som påminner om dem vid nervös utmattning, men som inte kan förklaras av någon annan psykisk störning.
Det är oklart varför vissa personer utvecklar neurasteni medan andra inte gör det, men ärftlighet och stressiga livshändelser kan spela roll. Enligt PsychNet-UK.com är det framför allt män i åldern 20 till 55 år som drabbas.
Enligt MayoClinic.com är "nervöst sammanbrott" ingen medicinsk term och inte heller ett specifikt diagnosbart tillstånd. Nervösa sammanbrott ger dock symtom som liknar dem vid nervös utmattning och neurasteni, och kan inträffa när en person utsätts för kronisk stress i så hög grad att hen inte längre klarar av att fungera normalt.
Enligt SelfGrowth.com kan B-vitaminer bidra till att motverka stressens effekter. Att minska intaget av socker och koffein samt regelbundet ägna sig åt stressreducerande aktiviteter, exempelvis meditation eller motion, kan också hjälpa till att förebygga nervös utmattning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online