Vad är nervös utmattning

? Nervös utmattning är ett tillstånd som väckt den kontinuerliga , höga nivåer av stress . Nervös utmattning gör att folk inte kan fungera normalt och är liknande i orsak och symtom till andra nervösa villkor . Orsak

Enligt SelfGrowth.com , är nervös utmattning beror på den " kronisk stress . " Stress orsakar en frisättning av adrenal hormoner, som i stora mängder kan orsaka högt blodtryck , huvudvärk , irritabilitet , sömnstörningar , och i extrema fall , nervös utmattning .

Symtom

Tecken på nervös utmattning kan inkludera trötthet , humörsvängningar , ångest , depression , kronisk smärta och magproblem .
Neurasteni

Neurasteni är ett tillstånd som liknar för nervös utmattning , som orsakas av fysisk eller psykisk stress . Enligt PsychNet - UK.com kan neurasteni ge symtom som liknar de av nervös utmattning som inte förklaras av någon annan psykisk störning . Köpa och sälja Faktorer

Anledningen till att vissa människor utvecklar neurasteni och andra inte är oklart , även om genetik och stressande livshändelserkan vara faktorer . Enligt PsychNet - UK.com är neurasteni oftast upplevs av män i åldrarna 20 och 55 år gamla .
Nervous Breakdown

Enligt MayoClinic.com , " nervsammanbrott " är inte en medicinsk term är inte heller ett särskilt villkor . Nervösa sammanbrott har liknande symptom till nervös utmattning och neurasteni , och kan uppstå när en person upplever kronisk stress till den grad att han eller hon inte kan fungera normalt .
Förebyggande /Solution

Enligt SelfGrowth.com , kan B-vitaminer motverka effekterna av stress. Konsumera mindre socker och koffein , och delta i någon form av stressreducerande aktivitets exempel meditation eller motion - kan också bidra till att förhindra nervös utmattning . Addera