En bra tumregel för att hantera stress är att ta sig tid att ta fram en handlingsplan. Med en genomtänkt strategi kan du klara i princip vilken situation som helst. Lägg varje dag tid på att gå igenom hur du ska klara dig ekonomiskt – men avsätt minst fem timmar dagligen åt själva jobbsökandet. Om du räknar med att så småningom kunna återvända till ditt gamla jobb bör du dessutom skapa en plan för hur du ska tjäna eller få ihop pengar under tiden.
Om du behöver både ett heltidsjobb och ett deltidsjobb ska du skriva ner detta i dina planeringsanteckningar. Gör sedan en lista med kortfristiga mål som stödjer vart och ett av dina långsiktiga mål. Notera noggrant hur många arbetsgivare du vill kontakta, deras telefonnummer och hur mycket tid du varje dag lägger på telefonsamtal eller på att mejla ut ditt CV. Dela upp alla överväldigande mål i mindre delmål som är realistiska att uppnå inom sex till åtta timmar per dag.
Förfina ditt grundläggande CV för varje jobb du söker. Lyft fram de specifika färdigheter du har som matchar just den tjänstens krav. Skriv en mening i fetstil högst upp i varje version av ditt CV som beskriver vem du är som yrkesperson. Den meningen fastnar hos den tänkta intervjuaren och gör dig mer minnesvärd.
Arbeta med din jobsökning precis som om det vore ditt heltidsjobb. Kliv upp, klä på dig och gå till ditt hemmakontor för att tänka, researcha och söka jobb online. Arbeta alltid utifrån en organiserad lista över kontakter att ringa eller höra av dig till. Arbeta aldrig slumpmässigt – struktur ger resultat.
Gå igenom dina planeringsanteckningar och ditt CV en gång i veckan. Ta reda på vad som fungerar och vad som inte gör det. Be gärna vänner och bekanta om synpunkter och råd – en utomståendes perspektiv kan vara ovärderligt.
Lämna fullständig information om din uppsägning till dem du är skyldig pengar. Fly inte undan eller göm dig för inkassobolag. Tillåt dock aldrig att de ringer hem till dig på alla tider på dygnet eller stör din jobbsökning. Be dem istället kontakta dig via post, eller kom överens om att du ringer dem en gång i veckan. Låt aldrig inkassokrav förstöra ditt familjeliv. Skaffa fram kontanter tidigt i din situation genom att exempelvis sälja en bil eller båt som du inte längre behöver.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online