Kan stress orsaka hjärtklappning

? Om du skulle uppleva hjärtklappning , särskilt för första gången , kan det vara lite skrämmande . Att känna ditt hjärta fladdra eller pund snabbare än normalt , kan verkligen ge en person en stund av paus . Omedelbart , kan du börja tänka att något är fruktansvärt fel , men hjärtklappning är i huvudsak hjärtats reaktion på någon form av stimuli som utlöser det att slå på detta oregelbundna sätt . Merparten av tiden , enligt Mayo Clinic , dessa hjärtklappning är ofarliga . Stress

För vissa människor är det inte ovanligt att stress faktiskt orsaka hjärtklappning . Det är det sätt på vilket kroppen reagerar och svarar på denna typ av känslor . Hjärtklappning kan verka som en ganska stark reaktion på stress , men om man tittar på vad som händer ibland i denna mycket känslomässiga tillstånd , är det vettigt . När du blir stressad , ser kroppen det som ett hot och i princip försöker skydda sig genom att släppa hormoner för att framkalla en "kamp - eller - flygning " reaktion från dig . Denna våg av hormoner kan orsaka ditt hjärta att tävla , vilket kan föranleda hjärtklappning .
Ledning

Enligt Mayo Clinic , en av de enklaste sätten att åtgärda hjärtklappning är att ta bort dess trigger . I det här fallet skulle det innebära någon form av ledningen för att hjälpa dig att bättre hantera stress . När du kan sätta fingret på exakt vad som orsakar stress , kan du ta upp det på ett mer informerat sätt . Du vet att dessa omständigheter föranledde denna typ av svar i dig , så att du kan aktivt söka ett mer avslappnat tillstånd när den uppstår . Det finns inget sätt att verkligen styra det faktiska förhållandet , kan du bara styra hur du reagerar på detta villkor . Därifrån kan du sedan söka utlopp för din stress , som att göra djupa andetag , ta upp yoga eller ens utövar varje dag . Alla tre kan minska avgifts stressen tar på kroppen och kan leda till ett mer avslappnat och lugnt tillstånd i dig . Addera Andra Triggers

Även stress kan ofta orsaka en person att drabbas av hjärtklappning , det finns andra ganska vanliga utlösande faktorer som också kan göra din kropp reagerar på ett sådant sätt . Det beror egentligen på personen vad som föranledde dessa hjärtklappning . För vissa kan det vara koffein eller nikotin . För andra kan det vara de hormonella förändringar som kommer med klimakteriet , menstruation eller graviditet . Det kan även vara av någon form av mediciner du för närvarande tar för ett annat tillstånd .
Andra problem

Med allt detta sagt , i sällsynta fall , hjärtklappning kan vara en indikation på att något är faktiskt fel. Så , din oro är inte nödvändigtvis oförtjänt . Dessa hjärtklappning kan vara ett tecken på en hjärt- problem eller till och med problem med sköldkörteln . Om du lider av hjärtklappning , boka tid för ett fysiskt , och när du är där har hälsan för ditt hjärta utcheckad .

Behandlingar

För de flesta hjärtklappning , kommer ingen behandling ordineras . Dock kan din läkare kan ge dig de verktyg ( eller rekommendera någon som kan ge dig de verktyg ) för att på lämpligt sätt närma stressiga situationer . Kom ihåg att det handlar om att ta bort utlösare . Det kan vara svårt att bli av med stress helt , men det finns bättre sätt att hantera dessa typer av förhållanden . Addera