Brain Övningar för vuxna

Om du funderar på att utmana din hjärna , det finns många alternativ att stanna mentalt frisk . Enkla hjärnan övningar som används dagligen kommer att hålla din hjärna skarp , och kommer inte att ta upp en stor del av tiden . Det finns många alternativ till att använda specifika delar av hjärnan , inklusive några presenteras nedan . Problemlösning genom Singing

När du försöker lösa ett problem , sjunga högt för dig själv att utöva din rätt hjärna . Detta är ett sätt att hålla din hjärna aktiv i ett lätt och enkelt sätt . Den högra hjärnhalvan kan känna igen mönster , vilket är varför det är lättare att rimma när man sjunger i stället för att bara skriva ord ner . Genom att använda rätt hjärnans makt , kommer du att bli en mer effektiv problemlösare .
Förbättra Koncentration
p Om du är ute efter att fokusera din koncentration och öka din koncentrationsförmåga , prova att söka ditt sinne för något olöst som bekymrar dig ( oavsett hur små ) och rätta till dem . Till exempel, om du tror att du tappat ditt bibliotekskort och det har varit stör dig . Du kommer snart att se att när ditt sinne är fri från irritation , kommer din koncentration förbättras drastiskt . Addera Använda andra handen
p Om du är höger handed , prova att använda vänster hand för en dag . Borsta tänderna med vänster hand; slå på TV med vänster hand; även prova att skriva med din andra handen . Genom att göra detta , är din hjärna utvecklar en ny färdighet , och du hittar din andra hand kommer att bli mer användbart med tiden om du håller upp den här övningen . Addera