skyltar &Symtom på Job Stress

ha , hålla och vara lycklig i ett jobb är ett jobb i sig . De dagliga trycket från ett jobb kan säkert orsaka otaliga symptom och har en verkligt negativ effekt på hälsan . Känna igen tecken och symtom på stress på arbetet är viktigt för den allmänna hälsan . Job stress kan ta ut sin rätt på ens mentala , fysiska och även andligt välbefinnande . Orsaker
p Om du lider av stress på arbetet , är det absolut nödvändigt att ta reda på vad som orsakar stress och sedan hitta ett sätt att bota eller hantera det . Att arbeta sent , långa arbetsdagar , vilket arbete hem och avstå semester alla leda till stress på arbetet . En svår boss , en ornery medarbetare, hot om uppsägningar eller arbetar i fel jobb alla orsaka stress på arbetet .
Fysiska och känslomässiga tecken

mest uppenbara tecken på stress på arbetet är jobb missnöje . Detta kan leda till sömnstörningar, humörsvängningar , orolig mage , huvudvärk, tandgnissling , låg självkänsla , depression och relationsproblem . Addera kemiska och andra Dependency

Vissa människor som slåss med stress på arbetet försöker dölja det genom att missbruka droger eller alkohol . De kan vända sig till nikotin , koffein , socker , mat eller andra beroenden .
Frånvaro

När du hittar dig själv att sjukskriva , saknade arbete , kommer in sent , lämnar tidigt och verkligen inte bry sig om ditt jobb , påfrestningarna i arbetet är ganska ofta skulden . När en helg , en semester eller en semester inte lindra den dreading känsla av att komma in i arbetet , är det dags att omvärdera din position .
Långsiktiga problem

att veta när man ska packa in den på ett stressigt jobb kan ha ett omedelbart positivt resultat . Långsiktiga effekter av att bo i ett stressigt jobb inkluderar psykiska störningar och muskuloskeletala och kardiovaskulära sjukdomar

Words to Live By

Tänk ord Konfucius : . Välj ett jobb du älskar och du kommer aldrig behöva arbeta en dag i ditt liv . Addera