Stress är inte bara ett problem för sinnet – den syns också tydligt på huden. Här går vi igenom de vanligaste sätten som stress påverkar huden, samt vad du kan göra för att skydda dig.
När du är stressad producerar kroppen mer kortisol, ett hormon som ökar talgproduktionen i huden. Överskottet av talg kan täppa till porerna och leda till akneutbrott, även hos personer som normalt inte har några besvär.
Eksem är en kronisk hudsjukdom som ger röd, kliande och inflammerad hud. Stress kan utlösa eksemblåsor genom att kroppen frisätter histamin, ett ämne som bidrar till inflammation.
Psoriasis är en kronisk sjukdom som orsakar röda, fjällande hudfläckar. Stress räknas som en av de vanligaste utlösande faktorerna vid psoriasisutbrott.
Nässelutslag är kliande, röda upphöjningar som kan dyka upp var som helst på kroppen. Hos vissa personer kan stress direkt utlösa dessa utslag.
Långvarig stress kan bidra till flera problem som gör att huden ser trött och livlös ut, bland annat:
Om du är orolig för hur stressen påverkar din hud, tala med din läkare eller en hudspecialist (dermatolog). Det finns flera behandlingar som kan förbättra både hudens hälsa och utseende.
Att ta hand om både sinnet och huden handlar ofta om samma sak: balans. Genom att minska stressen i vardagen ger du din hud bästa möjliga förutsättningar att återhämta sig och stråla.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online