Mobbning är aldrig ofarligt. Oavsett om den sker genom fysiskt våld, elaka kommentarer eller systematisk utfrysning lämnar den spår hos den som utsätts. Konsekvenserna kan vara både direkta och indirekta, kortvariga och långvariga – och de påverkar både kroppen och det känslomässiga välbefinnandet.
När mobbningen innefattar våld eller när kroppen befinner sig i ett långvarigt stressläge kan en rad fysiska symtom uppstå:
Kroppens stressreaktion, med förhöjda nivåer av stresshormoner som kortisol, gör att den som lever under ständig press också oftare drabbas av huvudvärk, magbesvär och återkommande infektioner.
De känslomässiga konsekvenserna är ofta minst lika allvarliga som de fysiska – ibland värre, eftersom de kan följa med en långt in i vuxenlivet:
Många som utsätts för mobbning börjar ifrågasätta sitt eget värde. Den konstanta känslan av att inte räcka till eller passa in kan leda till djup osäkerhet, vilket i sin tur påverkar relationer, studier och framtidstro.
Det är viktigt att komma ihåg att varken de fysiska eller de känslomässiga symtomen bör ignoreras. Ofta är sömnproblem, magont och social tillbakadragenhet tidiga tecken på att något är fel. Att prata med någon man litar på – en vuxen, en vän, skolans kurator eller vården – är ett viktigt första steg mot att bryta mönstret och börja må bättre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online