Din partner förringar, kritiserar och hittar ständigt fel på dig, oavsett dina handlingar.
2. Isolerande beteende:
Din partner isolerar dig gradvis från din familj och dina vänner, vilket gör dig beroende av dem känslomässigt och socialt.
3. Manipulation och kontroll:
De försöker kontrollera varje aspekt av ditt liv, från dina beslut till dina tankar och känslor, med hjälp av manipulationstaktik.
4. Känslomässig utpressning:
De använder skuld, skam och rädsla för att manipulera dig att göra vad de vill, även om det strider mot ditt eget välbefinnande.
5. Gasbelysning:
Din partner förvränger verkligheten, får dig att tvivla på dina egna minnen, uppfattningar och förstånd, vilket ofta orsakar förvirring och självtvivel.
6. Verbal missbruk:
De ägnar sig åt sårande och nedsättande namn, förolämpningar och nedläggningar, vilket undergräver din självkänsla.
7. Minimering och förnekelse:
De bagatelliserar eller avfärdar dina känslor, bekymmer och upplevelser och vägrar att erkänna effekten av deras handlingar på dig.
8. Jekyll-and-Hyde-beteende:
Deras beteende varierar mellan att vara charmig och tillgiven till känslomässigt kränkande, vilket gör dig förvirrad och osäker på deras verkliga avsikter.
9. Ekonomiskt missbruk:
De kontrollerar din tillgång till finansiella resurser, begränsar dina utgifter eller tvingar dig att ge upp ditt ekonomiska oberoende.
10. Besatthet och svartsjuka:
De visar extrem svartsjuka, blir ägande och anklagar dig för otrohet utan några bevis.
11. Brott mot integritet:
De invaderar din integritet genom att läsa dina meddelanden, övervaka dina aktiviteter eller kontrollera dina tillhörigheter utan ditt medgivande.
12. Hot och hot:
De använder hot om våld, skada eller självmord för att kontrollera och skrämma dig, vilket gör dig rädd för din eller andras säkerhet.
13. Skuldskifte:
De avleder ansvaret för sitt beteende genom att skylla på dig eller andra för deras handlingar, och vägrar ta ansvar för sina egna val.
14. Att undanhålla tillgivenhet och känslomässigt stöd:
De drar sig känslomässigt tillbaka, undanhåller kärlek och tillgivenhet som en form av straff eller kontroll, vilket gör att du känner dig känslomässigt berövad.
15. Hot att lämna:
De hotar hela tiden att avsluta relationen om du inte följer deras krav, vilket skapar rädsla och osäkerhet om relationens stabilitet.
Kom ihåg: Emotionell misshandel kan vara lika skadlig som fysisk misshandel, och det kan lämna bestående ärr på ditt mentala, känslomässiga och fysiska välbefinnande. Om du misstänker att du är i ett känslomässigt kränkande förhållande, sök professionell hjälp eller kontakta en pålitlig familjemedlem eller vän för stöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online